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milopeng, Double Lisa 1

Perché non esiste più lo yoga tradizionale

Lo yoga tradizionale ha ben poco a che fare con quello che pratichiamo oggi. Perciò non è facile orientarsi nell’ampia varietà di offerta tra i tanti tipi di yoga che oggi sono presenti sul mercato. Intervista a Edoardo Beato

Jon Kabat-Zinn 3

Meditazione Mindfulness, perché è vincente

La meditazione di tipo Mindfulness è la formula vincente, oggi come oggi, poiché viene preferita di gran lunga dal pubblico ad altre pratiche più “tradizionali”, come la meditazione zen o vipassana. Il motivo è che pone al centro dell’attenzione i bisogni e le aspettative del singolo

Thich Nhat Hanh (Thay) a Sacrofano (Roma), 2012 0

Un futuro è possibile

Un futuro è possibile, dice il maestro zen Thich Nhat Hanh. Possiamo dimostrarlo vivendo in modo consapevole ogni azione della nostra vita quotidiana e generando così elementi positivi

Allen Skyy, Mirror 0

Meditazione guidata di amore per se stessi

Questa meditazione guidata di amore per se stessi è una pratica molto potente ed efficace, ma anche un’ottima e chiara sintesi degli insegnamenti buddhisti. Questi ultimi ci spiegano che l’amore per se stessi è il presupposto irrinunciabile non solo della...