...

Panchetto da meditazione a V 1

Fai-da-te: il panchetto di Elena

Ecco una nuova versione di panchetto da meditazione da costruire: il “panchetto di Elena“. Rispetto al modello pieghevole, già pubblicato in quella che è ormai una delle pagine più visitate di questo sito, il panchetto di Elena è un po’...

Pietro Zanarini, Happiness! 0

Amore senza confini: una meditazione guidata

Questa meditazione guidata sull’amore senza confini è una versione ampliata al massimo grado della meditazione d’amore o “mettā” di tradizione buddhista. Questa pratica in particolare, che abbiamo già trattato in questo sito, ha un grande potere di trasformazione della persona,...

Natesh Ramasamy, London Eye Fireworks - New Year's Eve 0

Capodanno, la festa dei nostri limiti culturali

Capodanno è l’occasione ideale per capire i meccanismi mentali che abbiamo ereditato dai nostri avi e che ci ostacolano in ogni momento nella comprensione della realtà. Nella notte tra il 31 dicembre e il 1° gennaio arriva l’anno nuovo. Esso...

Elaborazione da: Larry Lamsa, Meditating Buddha 3

Natale con il Buddha

Cosa centra il Buddha col Natale? Considerando il senso di questa festa cristiana in un’accezione ampia, al di là dello specifico fatto storico e significato religioso della nascita di Gesù, possiamo non solo individuare un parallelismo significativo, ma anche capire perché...

Tom Purve, Wingtips 1

Meditazione in aereo

La meditazione in aereo è una pratica ideale per i manager, i professionisti e tutte le persone che sono molto impegnate nel lavoro, specie se quest’ultimo richiede frequenti spostamenti e trasferte. Ma è adatta anche a chi semplicemente prende l’aereo...

southtyrolean, goat 0

Meraviglia dello stare bene

Cosa significa stare bene? Non si può certo dare una definizione valida per tutti e in ogni momento. Ma una cosa è certa: la stragrande maggioranza del nostro disagio, della sofferenza che ci affigge, viene dalla nostra stessa mente. Senza...

meditazione camminata alla giornata mondiale contro la schiavitù in vaticano 0

Meditazione camminata in Vaticano

Un gruppo di monaci buddhisti guida una meditazione camminata all’interno del Vaticano, all’ombra del Cupolone. Che succede? È solo uno dei tanti risvolti della firma congiunta della “Dichiarazione dei leader religiosi contro la schiavitù“, che ha avuto luogo presso la...

Kathleen Conklin, Such a nose! 1

Così i cani ci ascoltano quando parliamo

Quando parliamo in loro presenza, i cani ci ascoltano attentamente, e il modo in cui il loro cervello reagisce è molto simile al nostro, al punto che sanno riconoscere alcune parole e soprattutto il tono in cui vengono dette. Questo passo...

thich nhat hanh - how do i love myself? 0

Come amare se stessi (parte 2)

Alla domanda su come amare se stessi Thich Nhat Hanh risponde inizialmente dicendo che, se riprendiamo il contatto col nostro corpo, possiamo apprezzarne tutta la bellezza (vedi prima parte del video). Nella seconda parte della risposta ci invita a osservare meglio il...

thich nhat hanh - how do i love myself? 0

Come amare se stessi (parte 1)

Amare se stessi è un problema per moltissime persone, al giorno d’oggi. La mancanza di autostima può affondare le sue radici nell’infanzia, ma come rimediare? Come facciamo ad amarci? La domanda è stata posta al maestro zen Thich Nhat Hanh da...