Categoria: Pratiche per la città

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Elezioni: Manifesto per un Voto Consapevole

Elezioni 2016: è l’ora del voto consapevole. Le elezioni amministrative si avvicinano, per eleggere i Sindaci delle più importanti città italiane, e le polemiche si arroventano. Ma possiamo fare la nostra parte come cittadini mettendo in campo una maggiore consapevolezza

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7 modi per meditare mentre si fa la fila

Fare la fila al supermercato, alla Asl o alle poste può essere noioso per alcuni, ma è una grande occasione per entrare in contatto col proprio corpo, con le sensazioni e con lo stato della mente. In altre parole, per meditare e di...

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Meditazione in automobile

L’automobile è un luogo perfetto per la meditazione, in quanto mezzo al centro della nostra quotidianità. Praticare la consapevolezza nella vita ordinaria è del resto l’essenza dello zen, che si propone di non ricercare “nulla di speciale” nella pratica spirituale,...