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	<title>Zen in the City</title>
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		<title>Rabbia: meglio accettarla che reprimerla</title>
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		<pubDate>Thu, 24 May 2012 20:28:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ti capita spesso di arrabbiarti? Ad alcuni sì, ad altri molto meno, è molto una questione di carattere. In tutti i casi, la rabbia è un&#8217;emozione distruttiva, che non porta mai a nulla di positivo. Thich Nhat Han è maestro, nell&#8217;insegnarci a gestire la rabbia, e lo fa proponendoci un metodo tanto originale quanto efficace: [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=zeninthecity.org&#038;blog=445040&#038;post=2750&#038;subd=paolosub&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">foto da Flickr di gilles chiroleu</media:title>
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		<title>Meditazione al semaforo n. 2</title>
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		<pubDate>Thu, 10 May 2012 19:57:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ho già descritto,  una volta,  la meditazione al semaforo,  quale pratica mirata a sfruttare le soste forzate del rosso per rilassarsi e tornare a se stessi. Ma il semaforo può essere anche un grande maestro di equanimità. Può persino insegnarci a vivere meglio, se frequentato con regolarità. Ecco come. Può capitare che, arrivando al semaforo, io [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=zeninthecity.org&#038;blog=445040&#038;post=2595&#038;subd=paolosub&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Foto da Flickr di Horia Varlan</media:title>
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		<title>La primavera è primavera anche in città</title>
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		<pubDate>Thu, 03 May 2012 12:30:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Oggi a Roma è una splendida giornata di primavera, col cielo di un azzurro intenso. A farci caso &#8211; anche in questa città così caotica, arrabbiata e abbandonata agli egoismi individuali &#8211; di cose belle e piene di vita se ne notano parecchie. E la primavera si vede. Basta avere gli occhi per farlo, come [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=zeninthecity.org&#038;blog=445040&#038;post=2701&#038;subd=paolosub&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Foto da Flickr di Fabio (iocto)</media:title>
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		<title>Riesci a non fare niente per due minuti?</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Apr 2012 21:44:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>paolosub</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Starsene senza fare niente è l&#8217;arte dei pigri, ma anche di chi ricerca la verità attraverso la consapevolezza di ciò che accade veramente nel momento presente. Al giorno d&#8217;oggi è sempre più difficile, perché la nostra mente non vuole mai fermarsi. E quando si sta al computer è ancora peggio! Ecco allora due siti, che [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=zeninthecity.org&#038;blog=445040&#038;post=1736&#038;subd=paolosub&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Foto da Flickr di bp6316</media:title>
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		<title>Non esiste altro tempo che questo</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Apr 2012 21:35:21 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Il mio passato Spesso ripeto sottovoce che si deve vivere di ricordi solo quando mi sono rimasti pochi giorni. Quello che è passato è come se non ci fosse mai stato. Il passato è un laccio che stringe la gola alla mia mente e toglie energie per affrontare il mio presente. Il passato è solo [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=zeninthecity.org&#038;blog=445040&#038;post=2582&#038;subd=paolosub&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Foto da Flickr di David M. Goehring</media:title>
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		<title>Un monaco zen in visita a Google</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Mar 2012 22:28:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Cosa ci fa un monaco buddhista nella più importante azienda della Silicon Valley? Un video &#8211; che abbiamo sottotitolato in italiano &#8211; testimonia un evento eccezionale: la visita del maestro zen Thich Nhat Hanh presso il quartier generale di Google. [attendi il caricamento del video] L&#8217;associazione di queste due entità così diverse tra loro è, [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=zeninthecity.org&#038;blog=445040&#038;post=2553&#038;subd=paolosub&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Respira, sei on line</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Mar 2012 22:56:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Questa calligrafia del maestro zen Thich Nhat Han, realizzata nel gennaio 2012, può costituire un utile strumento di consapevolezza, per chi usa spesso il computer. Quando stiamo su internet (anche con lo smartphone o il tablet), la mente è del tutto assorbita da quello che stiamo facendo o vedendo, e così perdiamo completamente il contatto [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=zeninthecity.org&#038;blog=445040&#038;post=2516&#038;subd=paolosub&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">calligrafia breathe you are online - thich nhat hanh</media:title>
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		<title>Meditare sulla panchina di un parco pubblico</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Feb 2012 21:47:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La panchina di un parco pubblico è il tipico luogo dove, in città, è possibile trovare momenti di quiete e relativo silenzio. Ma anche qui non è facile sperimentare la solitudine. Eppure, anche il parco più frequentato, nel quale il canto degli uccelli si mescola al rumore del traffico, può offrire momenti di intensa consapevolezza [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=zeninthecity.org&#038;blog=445040&#038;post=2444&#038;subd=paolosub&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Foto da Flickr di Sergio Piquer Costea</media:title>
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		<title>Perché conviene fare una sola cosa per volta</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Feb 2012 09:03:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Sarebbe la cosa più facile del mondo. Ma per noi, che viviamo in un&#8217;epoca nella quale il &#8220;multitasking&#8221; (fare tante cose insieme) è considerato una virtù, in realtà è sempre più difficile. A fare una sola cosa per volta siamo sempre meno abituati. Eppure, se vogliamo veramente esserci al 100 per cento, nella vita, è [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=zeninthecity.org&#038;blog=445040&#038;post=2463&#038;subd=paolosub&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Foto da Flickr di bp6316</media:title>
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		<title>Facebook ci aiuta a capire cos&#8217;è il &#8220;karma&#8221;</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Feb 2012 16:58:57 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La recente introduzione, all&#8217;interno di Facebook, della funzione diario personale (&#8220;timeline&#8221;) ci può aiutare a capire meglio il significato di &#8220;karma&#8220;, un concetto a mio parere molto importante e utile per la nostra vita, indipendentemente dalle proprie credenze (o non credenze) religiose. Il diario personale è una nuova modalità di visualizzazione del proprio profilo personale [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=zeninthecity.org&#038;blog=445040&#038;post=2359&#038;subd=paolosub&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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