Taggato: mindfulness

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Elezioni: Manifesto per un Voto Consapevole

Elezioni 2016: è l’ora del voto consapevole. Le elezioni amministrative si avvicinano, per eleggere i Sindaci delle più importanti città italiane, e le polemiche si arroventano. Ma possiamo fare la nostra parte come cittadini mettendo in campo una maggiore consapevolezza

Jon Kabat-Zinn – Meditazione sulla pelle

Sappiamo che la pelle è intimamente legata alle nostre emozioni. Se glielo permettiamo le cose o le persone possono « entrarci nella pelle »; inoltre arrossiamo di imbarazzo o di orgoglio, diventiamo bianchi dalla paura, pallidi dal dolore, verdi di...

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Meditazione Mindfulness, perché è vincente

La meditazione di tipo Mindfulness è la formula vincente, oggi come oggi, poiché viene preferita di gran lunga dal pubblico ad altre pratiche più “tradizionali”, come la meditazione zen o vipassana. Il motivo è che pone al centro dell’attenzione i bisogni e le aspettative del singolo

Segnala un’attività per la app Zen on the City

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Segnala un’attività utile per gli utenti della app Zen in the City. È gente molto interessata a quello che fai, se le tue attività rientrano in una di quelle elencate.