Taggato: momento presente

Thich Nhat Hanh – L’energia della presenza mentale

La presenza mentale è l’atto di portare tutta l’attenzione verso ciò che sta succedendo nel momento presente. Riportiamo la mente al corpo e torniamo a casa nel momento presente. Si comincia con la consapevolezza del respiro: dell’inspirazione e dell’espirazione. La...

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Come meditare in un momento

Come meditare in un momento, cioè per la durata soltanto di un momento? È per certi versi una pretesa tipica del nostro tempo, nel quale tutto va fatto in fretta e in sempre meno tempo, così che sia possibile fare...

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Shunryu Suzuki – Come sentirsi l’incarnazione della verità

Mentre state meditando, può capitarvi di sentire le gocce di pioggia che cadono dal tetto nel buio. Più tardi l’incantevole bruma si poserà tra i grandi alberi, e ancora più tardi la gente, andando al lavoro, vedrà le stupende montagne....

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Alan Watts – Non esiste altro tempo che questo istante

Lo zen è una liberazione dal tempo. Se infatti apriamo i nostri occhi e distinguiamo nettamente, risulta ovvio che non esiste altro tempo che questo istante, e che il passato e il futuro sono astrazioni senza una concreta realtà. Finché...

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Così la mente creativa si fabbrica il karma

Il significato della parola karma non è chiaro a tutti e così possiamo renderlo più comprensibile se definiamo karma come ciò che viene prodotto dalla mente creativa. In altre parole, è la mente che crea la realtà nel momento presente,...