Taggato: momento presente

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Così la mente creativa si fabbrica il karma

Il significato della parola karma non è chiaro a tutti e così possiamo renderlo più comprensibile se definiamo karma come ciò che viene prodotto dalla mente creativa. In altre parole, è la mente che crea la realtà nel momento presente,...

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Thich Nhat Hanh – Inventare modi creativi per rimanere consapevoli

Il maestro Linji disse che, se riusciamo a sedere anche per un solo istante senza discriminazione, allora possiamo essere felici. Se, invece, sediamo in meditazione senza visione profonda, siamo come un albero senza frutti. Ugualmente, se pratichiamo la meditazione camminata...

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Le 14 regole zen per vivere felici

I 14 addestramenti alla consapevolezza del maestro zen Thich Nhat Hanh sono oggi uno dei più validi riferimenti per un’etica universale, valida per tutti e indipendente dalle religioni. Eccoli in sintesi. I 14 addestramenti sono stati elaborati nell’ambito dell’ordine dell’Interessere, ovvero del movimento...

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Meditazione nuotata

L’Estate, se si sta in vacanza al mare – ma anche l’ora di piscina che eventualmente ci regaliamo – è il tempo ideale per la meditazione nuotata, o nuoto consapevole. Che cos’è? Una delle tante possibili forme di meditazione di...