Taggato: non sé

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Felicità è il camminare

Questa pratica di meditazione camminata, di cui ho registrato l’audio, perché possa essere eseguita in modo guidato, è una delle più belle del maestro Thich Nhat Hanh, secondo me, ed anche una delle più piacevoli ed efficaci, benché di solito...

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Mangia un’arancia e non morirai mai

Propongo un semplice esercizio di meditazione di consapevolezza, soprattutto per aiutare tutti coloro che, pensando alla morte, provano un certo e sentimento di paura o di angoscia. Avere paura della morte è una cosa molto comune e naturale. Ma penso...