Taggato: paura

Kumar's Edit, Shot at Basilica of Bom Jesus, Goa.

Joseph Goldstein – Paura della paura

“L’unica cosa di cui dobbiamo aver paura è la paura”. Le prime parole che Franklin Delano Roosevelt pronunciò come presidente del suo paese stremato sono anche quelle più citate, e familiari persino a chi, come noi, è nato anni dopo...

Charlotte Joko Beck – I 5 ostacoli alla vera pratica

Una buona pratica ci rende consapevoli dei nostri sogni, e non lascia inavvertito nulla di quanto accade nella sfera fisica e mentale. Non solo dobbiamo essere consapevoli della rabbia, ma delle nostre reazioni alla rabbia. Se la reazione resta a...

Derrick O'Toole, IMG_5960 Beach Meditation

Thich Nhat Hanh – L’isola del sé

Quando il Buddha aveva ottant’anni e sapeva che non sarebbe vissuto più a lungo, offrì ai suoi studenti la pratica “dell’isola del sé”. Disse che in noi stessi c’è un’isola sicura alla quale si può tornare ogni volta che ci...

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Audioguida per calmare rabbia e paura

Rabbia e paura sono tra le emozioni più distruttive della nostra vita, quelle che ci rovinano il poco tempo  che abbiamo a disposizione su questa terra. Dal momento che si riferiscono al passato e al futuro, si potrebbero evitare, con la...