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Come amare se stessi (parte 2)

Alla domanda su come amare se stessi Thich Nhat Hanh risponde inizialmente dicendo che, se riprendiamo il contatto col nostro corpo, possiamo apprezzarne tutta la bellezza (vedi prima parte del video). Nella seconda parte della risposta ci invita a osservare meglio il...

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Come amare se stessi (parte 1)

Amare se stessi è un problema per moltissime persone, al giorno d’oggi. La mancanza di autostima può affondare le sue radici nell’infanzia, ma come rimediare? Come facciamo ad amarci? La domanda è stata posta al maestro zen Thich Nhat Hanh da...

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Perché le nostre emozioni non ci appartengono

Siamo talmente abituati a identificarci con le nostre emozioni, a figurarcele come qualcosa che ci appartiene (la “mia” rabbia, la “mia” paura), che non ci rendiamo conto di quello che accade realmente, come ci spiega Jeff Foster in poche parole e...

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La saggezza della non discriminazione

Questo breve estratto da un discorso di Thich Nhat Hanh, tenuto in Italia, parla della natura della non discriminazione che è presente in tutta la realtà, a partire dal nostro corpo. Siamo abituati fin da piccoli a dividere il mondo...

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Nascita e morte sono inseparabili

Questo breve estratto da un discorso di Thich Nhat Hanh, tenuto in Italia, parla del rapporto tra nascita e morte. Col suo linguaggio poetico, il maestro zen ci aiuta a non avere paura della fine. Perché non c’è nessuna fine.

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La felicità individuale non può esistere

In questo breve video, sottotitolato in italiano, il maestro zen vietnamita Thich Nhat Hanh spiega il concetto di “interessere“, ovvero il vincolo profondo che lega tra loro tutte le cose dell’universo, compreso l’uomo, il quale fa sì che nulla e...

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Camminiamo con Thich Nhat Hanh

In questo breve video, sottotitolato in italiano, il maestro zen Thich Nhat Hanh spiega la pratica della meditazione camminata ed i suoi benefici, in un linguaggio molto semplice. Il prossimo 18 marzo, Thich Nhat Hanh stesso sarà a Roma, a...