Insieme alla pandemia da coronavirus, sta dilagando ovunque un’ansia distruttiva, alimentata specie dall’informazione televisiva. Ma lo Zen indica una via d’uscita possibile.
Stampa questa pagina o crea PDFL'ultima Lettura sulla Meditazione che abbiamo pubblicato:
Una Meditazione Guidata che potresti provare subito:
Meditazione Zen
Meditazione Vipassana
Buddhismo Tibetano
Buddhismo Secolare
Mindfulness e Kabat-Zinn
Eckhart Tolle
Jiddu Krishnamurti
Jeff Foster
Letture sulla Meditazione
Poesie sulla Meditazione
Libri sulla Meditazione
I Sutra più importanti
Dal blog di Paolo Subioli:
Dal blog di Paolo Subioli:
Una meditazione che esplora il tema intrigante dell’identità e della trasformazione del volto nel tempo, con l’aiuto di una app basata sull’intelligenza artificiale.
Abbiamo provato a stimare il valore economico dei più famosi e importanti maestri di meditazione, sulla base del costo delle pubblicità online. Le sorprese non mancano!
Come meditare
Meditare sdraiati è un modo di praticare la meditazione molto efficace, quale valida alternativa alla meditazione seduta o alla meditazione camminata. Se vi chiedete come meditare, dovete sapere che quella sdraiata è una delle 4 posizioni fondamentali della meditazione, insieme a...
Dedicarsi alla meditazione seduta è molto piacevole e utile, ma per molti è difficile prendere un ritmo soddisfacente di pratica quotidiana, a causa dei molti impegni della giornata. Perciò è facile sentire, anche tra i “praticanti” abituali, dispiacere per non...
Meditazioni guidate
La meditazione dei tre minuti è una tipica pratica di Mindfulness che è possibile adottare ovunque e in ogni momento della giornata, che condensa le cartteristiche principali della meditazione, per venire incontro soprattutto alle esigenze dei principianti
La meditazione d’amore, o metta, è una delle più importanti pratiche buddhiste per guarire la propria mente attraverso la gentilezza amorevole.
Cos’è la meditazione
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Letture sulla Meditazione, la Mindfulness e il Buddhismo
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Libri
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Radio Zen
Gli approfondimenti audio a cura di Cristiana Munzi
Radio Zen
- TROVARE LA CAUSA. Con Doryu Cappelli.Il buddhismo, come molte tradizioni indiane, individua causa ed effetti delle azioni (karman), ma anche la cosiddetta “genesi (o originazione) interdipendente”, ovvero come ogni cosa sia causata e condizionata da altro. Tutti cerchiamo la... L'articolo TROVARE LA CAUSA. Con Doryu Cappelli. proviene da Radio Zen.
- La regalità interiore. Con Gioia LussanaQuale Yoga pratichiamo? La distinzione più antica è quella tra il Rāja Yoga di Patañjali e lo Hatha Yoga. Qual è il significato di “Rāja” e “Hatha”? Scopriamo con Gioia Lussana le similitudini e le... L'articolo La regalità interiore. Con Gioia Lussana proviene da Radio Zen.
- Il soffio zen. Con Maurizio CastèLo zen, lo stato meditativo, dhyāna in sanscrito, la pace e la chiarezza della mente, può per alcuni essere raggiunta con un soffio. Stralci della IV puntata da “Il Drago tra cielo e terra,... L'articolo Il soffio zen. Con Maurizio Castè proviene da Radio Zen.
Poesie di Silvio Anselmo
Sul terrazzo mi muovo, senza scopo mi muovo. Sto bene. Son solo. Son vuoto. Però sottile sottile un’ansia è in me. Perché? Non faccio…Ma penso. E sento quel vuoto di senso. Se faccio, non penso e il vuoto si vuota...
Liquidamente arreso alla sfuggente presa del reale. Ecco, si, liquido come l’acqua che si insinua e prende tutte le forme, ma non ne conserva alcuna; tutti i sapori, gli umori e li scioglie in sé e va ad arricchire, con...
Ti fiocca in cuore un emozione, un sentimento, senza oggetto, vago; senti che palpiti col reale, che sia pioggia, sole o vento non fa differenza: è una questione d’amorosa comunione. Da: Silvio Anselmo, “Il viaggio. Desiderio d’infinito – Poesie“, Edizioni...