Archivio Mensile: Settembre 2009

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Un panchetto più comodo

Ho già descritto come costruire un panchetto da meditazione portatile, in legno. Qui suggerisco un semplice accorgimento che lo rende più comodo e vi consentirà di rimanere seduti a lungo senza che la circolazione sanguigna ne risenta troppo. È sufficiente...

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Comprare usato: una scelta ecologica

A lungotevere Oberdan, Roma, c’è un mercato di libri scolastici usati che comprende un buon numero di banchi, nel quale ogni anno si possono trovare facilmente quasi tutti i libri che vengono adottati. Comprare i libri di scuola usati (purché...

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Mangia un’arancia e non morirai mai

Propongo un semplice esercizio di meditazione di consapevolezza, soprattutto per aiutare tutti coloro che, pensando alla morte, provano un certo e sentimento di paura o di angoscia. Avere paura della morte è una cosa molto comune e naturale. Ma penso...