Archivio Mensile: Settembre 2014

How to Make a Meditation Bench 0

How to Make a Meditation Bench

Meditation bench is a key element of meditation or mindfulness pratice (as an alternative to the cushion), because having a support under your ass is the prerequisite for a painless meditation session. Unless you are a person born in a Country where...

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Nello Yoga Somatico il corpo insegna alla mente

Yoga Somatico è una delle tante espressioni insolite che attira la nostra attenzione in vista dello Yoga Festival 2014, che sta per avere luogo a Roma (dal 19 al 21 settembre) e a Milano (dal 10 al 12 ottobre). Siccome non...

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Costruire un panchetto da meditazione 3.0

Costruire un panchetto da meditazione può essere molto utile a chi pratica la meditazione seduta regolarmente, perché il panchetto consente di assumere una posizione comoda e adatta alla concentrazione, senza dover per forza avere il corpo sciolto come quello di un...