Archivio Mensile: Ottobre 2014

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14 Zen Tips for a Happy Life

The 14 Mindfulness Trainings by the zen master Thich Nhat Hanh today are one of the most useful and important reference point for an universal ethics, suitable for everybody and independent from religions. Click on one picture to see a full screen slideshow...

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Vive Thich Nhat Hanh!

Si quelqu’un comme Thich Nhat Hanh n’avait pas existé, il est probable que nous n’aurions même pas pu l’inventer! Non seulement nous faudrait-il déployer une créativité démesurée, comme la sienne…, mais elle devrait s’accompagner d’autant de compassion, humilité, profondeur de...

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Yoga, una parola con almeno 4 significati

Il significato della parola yoga è sempre più sfuggente, man mano che nel mondo cresce l’interesse per questa disciplina e si moltiplicano le etichette che le vengono attribuite, come bikram yoga, hot yoga, ashtanga yoga, power yoga, lenovo yoga e così...

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La tecnologia è un cavallo: ecco come cavalcarla

La tecnologia ci mette a disposizione sempre più sofisticati dispositivi, come tablet e smartphone, che competono per la nostra attenzione in ogni momento della giornata, allontanandoci da noi stessi e dalle persone a cui vogliamo bene. Ma grazie alla consapevolezza, supportata...

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Perché le nostre emozioni non ci appartengono

Siamo talmente abituati a identificarci con le nostre emozioni, a figurarcele come qualcosa che ci appartiene, che non ci rendiamo conto di quello che accade realmente, come ci spiega Jeff Foster in poche parole e in modo molto efficace.

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Jeff Foster: Why Your Feelings doesn’t Belong to You

According to Jeff Foster, it is so normal for us to identify ourselves with our feelings and to think about them as something belonging to us (“my” anger, “my” pain, etc.), that we cannot understand what is really happening. Feelings...