La presenza negli uffici di distributori automatici di bevande o merendine può essere lo spunto per una pratica, da aggiungere ai diversi spunti per una vita felice nel posto di lavoro.
Un distributore automatico ha tutta una serie di pulsanti e una fessura per inserire le monete. Per ottenere un caffè o un tè, non dobbiamo far altro che inserire la moneta e spingere il bottone giusto. Anche noi umani, in genere, ci comportiamo proprio come quei distributori: le altre persone non devono fare altro che inserire monete e premere un bottone, per provocare in noi reazioni cieche, meccaniche. L’antidoto a questa tendenza è riscoprire il senso di dignità che è già presente in noi, uno spazio che ci permette di aspettare un attimo e riflettere su cosa fare, senza agire meccanicamente. Torna il tema di riscoprire quello che già siamo, senza andarlo a cercare da nessuna parte.
Questo paragone può essere lo spunto per una vera e propria pratica

Per accedere a questo contenuto hai bisogno di un'iscrizione a Zen in the City
Gli Esercizi di Meditazione, i Percorsi di Pratica e l’Indice Tematico sono riservati agli iscritti.
Se hai già un account, effettua l’accesso.
Se non sei ancora iscrittə, puoi iscriverti per ottenere:
- Accesso illimitato a tutti i contenuti
- Ebook "Guida alla meditazione: i fondamentali"
- Incontri settimanali online di meditazione
- Guide settimanali alla pratica
- Corsi di meditazione gratuiti
- Gruppo di discussione
- No pubblicità
Esercizi di Meditazione: un motivo in più per iscriverti a Zen in the City
Gli Esercizi di Meditazione sono la parte più ricca e strutturata di Zen in the City:
una biblioteca organizzata per categorie e temi, con pratiche guidate, esercizi testuali e percorsi
pensati per sostenere la continuità della pratica quotidiana.
Ogni esercizio è accompagnato dall'immagine di un'opera d'arte, da istruzioni chiare e da un metodo laico
e orientato alla vita reale. Le persone iscritte possono esplorare gli esercizi per stato d’animo,
obiettivo o livello di esperienza.
Iscriversi significa avere a disposizione strumenti concreti per meditare ogni giorno, approfondire
la pratica e partecipare alla community che sostiene il progetto Zen in the City.
Clicca qui per saperne di più