meditazione al distributore automatico
La presenza negli uffici di distributori automatici di bevande o merendine può essere lo spunto per una pratica, da aggiungere ai diversi spunti per una vita felice nel posto di lavoro. Un distributore automatico ha tutta una serie di pulsanti e una fessura per inserire le monete. Per ottenere un caffè o un tè, non dobbiamo far altro che inserire la moneta e spingere il bottone giusto. Anche noi umani, in genere, ci comportiamo proprio come quei distributori: le altre persone non devono fare altro che inserire monete e premere un bottone, per provocare in noi reazioni cieche, meccaniche. L’antidoto a questa tendenza è riscoprire il senso di dignità che è già presente in noi, uno spazio che ci permette di aspettare un attimo e riflettere su cosa fare, senza agire meccanicamente. Torna il tema di riscoprire quello che già siamo, senza andarlo a cercare da nessuna parte. Questo paragone può essere lo spunto per una vera e propria pratica

Per accedere a questo contenuto hai bisogno di un'iscrizione a Zen in the City

Gli Esercizi di Meditazione, i Percorsi di Pratica e l’Indice Tematico sono riservati agli iscritti.

Se hai già un account, effettua l’accesso.
Se non sei ancora iscrittə, puoi iscriverti per ottenere:

  • Accesso illimitato a tutti i contenuti
  • Ebook "Guida alla meditazione: i fondamentali"
  • Incontri settimanali online di meditazione
  • Guide settimanali alla pratica
  • Corsi di meditazione gratuiti
  • Gruppo di discussione
  • No pubblicità

Esercizi di Meditazione: un motivo in più per iscriverti a Zen in the City

Gli Esercizi di Meditazione sono la parte più ricca e strutturata di Zen in the City: una biblioteca organizzata per categorie e temi, con pratiche guidate, esercizi testuali e percorsi pensati per sostenere la continuità della pratica quotidiana.

Ogni esercizio è accompagnato dall'immagine di un'opera d'arte, da istruzioni chiare e da un metodo laico e orientato alla vita reale. Le persone iscritte possono esplorare gli esercizi per stato d’animo, obiettivo o livello di esperienza.

Iscriversi significa avere a disposizione strumenti concreti per meditare ogni giorno, approfondire la pratica e partecipare alla community che sostiene il progetto Zen in the City.

 

Clicca qui per saperne di più

Categorie di questo esercizio: Non reattività | Pratiche sul posto di lavoro |
Autore:
Immagine di copertina: Andy Warhol, Green Coca Cola bottles, 1962
Panoramica privacy

Questo sito web utilizza i cookie per potervi offrire la migliore esperienza d'uso possibile. Le informazioni contenute nei cookie vengono memorizzate nel browser dell'utente e svolgono funzioni quali il riconoscimento dell'utente quando torna sul nostro sito web e l'aiuto al nostro team per capire quali sezioni del sito web sono più interessanti e utili per voi visitatori.