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Esercizi di Meditazione: un motivo in più per iscriverti a Zen in the City
Gli Esercizi di Meditazione sono la parte più ricca e strutturata di Zen in the City: una biblioteca organizzata per categorie e temi, con pratiche guidate, esercizi testuali e percorsi pensati per sostenere la continuità della pratica quotidiana.
Ogni esercizio è accompagnato dall'immagine di un'opera d'arte, da istruzioni chiare e da un metodo laico e orientato alla vita reale. Le persone iscritte possono esplorare gli esercizi per stato d’animo, obiettivo o livello di esperienza.
Iscriversi significa avere a disposizione strumenti concreti per meditare ogni giorno, approfondire la pratica e partecipare alla community che sostiene il progetto Zen in the City.