Meditazione sulla Motivazione

La Motivazione è una delle più potenti forme di energia che guida la nostra vita. Sappiamo per esperienza che la Motivazione ci permette di fare qualsiasi cosa e che persone guidate da una forte Motivazione hanno raggiunto risultati incredibili. Anche nella pratica, la motivazione gioca un ruolo centrale, sia perché ci permette di intraprendere in cammino, sia perché ci consente di continuarlo, spesso anche a dispetto di ostacoli, ricadute e inconvenienti. La Motivazione coincide con quello che nel Buddhismo viene chiamato il "Retto Sforzo", ovvero viriya, una parola in antica lingua Pali che significa energia, forza, coraggio. Possiamo considerare Intenzione e Volizione come sinonimi di Motivazione, per lo meno nell'ambito della pratica. Questo esercizio ci consente di vedere la Motivazione in azione, proprio mentre si esprime nel corso della seduta di meditazione. È diviso in 3 parti. Per ciascuna di esse è consigliata una durata di 5 minut