Pratica di metta come coro di benedizioni
La meditazione di Mettā, così come descritta da Chandra Livia Candiani, è una pratica del tutto gratuita, che ci fa entrare in connessione con tutti e con tutto, come in un coro di benedizioni.
Autore: Chandra Livia Candiani
Pratica della Meraviglia
Chandra Livia Candiani propone di esercitarci al nostro innato senso dello stupore, che possiamo risvegliare in qualsiasi momento, purché se disposti a spogliarci della nostra presunzione di sapere.
Meditazione sui 5 elementi
Un testo di Chandra Livia Candiani che può essere facilmente adottato come traccia per una meditazione personale sui 5 elementi: terra, acqua, fuoco, aria, e spazio.