Stefano Bettera – Testi selezionati e libri

Stefano Bettera è uno scrittore e giornalista, praticante di meditazione Vipassana e studioso del Buddhismo. È autore di libri come di “Il Buddha era una persona concreta” (2019), “Felice come un Buddha” (2017), “Fai la cosa giusta” (2018) e co-autore di “Karma Polis“ (2018). Ha compiuto studi sui testi del Buddhismo antico al Bodhi College, in Inghilterra. Tiene corsi di meditazione in diversi centri in tutta Italia, collabora con «Yoga Journal», dove ha una rubrica fissa, e con diverse altre testate fra cui «Io Donna».

Ha un posto di rilievo in Zen in the City per la sua capacità di spiegare in modo molto chiaro gli insegnamenti buddhisti, senza rinunciare a metterci un tocco di laicismo e modernizzazione. È per questo che è inserito nella sezione sul Buddhismo Secolare, cosa che a lui non dispiace affatto.

Testi di Stefano Bettera

Stefano Bettera – Passeggiare senza scopo è il massimo dell’esperienza umana

Alcuni anni fa fece scalpore un film che sembrava voler scuotere l’assopita coscienza ambientalista. Into the Wild era tratto da un libro e raccontava la storia, vera ed estrema, di Christopher McCandless, un ragazzo che decide di abbandonare gli agi...

Stefano Bettera – Il significato di meditazione è ‘coltivare la mente’

La tradizione buddhista ha messo a punto alcune pratiche che aiutano a portare alla luce e potenziare i punti di forza e le qualità specifiche di ogni persona, tramite la meditazione che rappresenta quindi la chiave per calmare la confusione...

Stefano Bettera – La differenza tra mindfulness e meditazione buddhista

Oggi si sente parlare molto del fenomeno della mindfulness. Qualcuno sostiene anche che il futuro del Buddhismo nel mondo moderno, globalizzato, sia appunto rappresentato da questa disciplina laica come sua diretta evoluzione. Occorre però fare un po’ di chiarezza. È...

Stefano Bettera – Ascoltare gli altri per migliorare se stessi

Parlare e ascoltare, sebbene sembrino azioni diverse, in realtà sono come due anelli della stessa catena: infatti, esaminare come si parla vuol dire anche esaminare come si ascolta. Avere la capacità di fermarsi ad ascoltare è davvero fondamentale perché nelle...

Stefano Bettera – Mangiare e parlare in modo consapevole

Tutti trascorriamo una parte piuttosto rilevante della nostra vita seduti a tavola. Anzi, il più delle volte, mentre siamo seduti con un piatto di pasta davanti agli occhi, siamo dovunque fuorché lì. Soprattutto, preparare un pasto richiede arte, conoscenza. Come...

Stefano Bettera – I metodi per essere gentili con se stessi

Abbiate fiducia nella vostra capacità di sviluppare consapevolezza. Gautama stesso [il personaggio storico meglio noto come Buddha] adattò il proprio modo di insegnare, tenendo migliaia di discorsi diversi secondo chi si trovava di fronte. Perché sapeva benissimo che non solo...

Libri di Stefano Bettera