Ricordare la nostra bontà nei momenti difficili
Troppo spesso dimentichiamo le nostre qualità e crediamo di non meritare niente. Con questo esercizio Tara Brach ci aiuta a riscoprire il nostro potenziale più autentico.
Categoria Esercizio: Motivazione
Meditazione sulla perseveranza
Una meditazione proposta da maestro zen Norman Fischer basata sull’immagine del mare e la navigazione, ispirata all’Odissea.
Meditazione sulla Motivazione
La Meditazione sulla Motivazione indaga su una delle più potenti forme di energia che ci guida, proprio mentre è in azione.