di · Published 10 Agosto 2015 · Last modified 13 Gennaio 2021
Leggi questo brano del maestro zen Thich Nhat Hanh: Nella nostra società, abbiamo la tendenza a considerare il non fare niente come qualcosa di negativo, se non addirittura di malvagio. Ma quando ci perdiamo nelle attività, non facciamo altro che...
di · Published 10 Agosto 2015 · Last modified 28 Febbraio 2021
Fai una pausa. Ora prova ad ascoltare profondamente il tuo corpo… Cosa ti sta dicendo? Il tuo corpo è come un bambino. È il bambino che è ancora in te, e vuole essere ascoltato. Ricordati di fare questo esercizio quando...
di · Published 10 Agosto 2015 · Last modified 28 Febbraio 2021
di · Published 10 Agosto 2015 · Last modified 28 Febbraio 2021
Questa semplice dieta ti aiuterà a salvaguardare la salute mentale e a non perdere il contatto col tuo corpo e le tue emozioni. Decidi tu a cosa rinunciare per un breve periodo. Ad esempio: non connetterti alla rete quando sei...