Categoria: Come meditare

Suggerimenti, consigli e trucchi per la meditazione, basati sull’esperienza pratica.

tipi di respirazione 1

Meditazione sui 2 tipi di respirazione

Il paradosso della meditazione è che possiamo controllarla ma per lo più va avanti da sola. I 2 tipi di respirazione che vengono indagati con questa pratica di meditazione consentono di capire una dinamica che regola tutta la nostra vita.