Come si fa la meditazione vipassana

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2 Risposte

  1. 15 Luglio 2015

    […] Vipassana, in particolare, mira proprio all’osservazione profonda di tale processo. Abbiamo visto come la nostra mente abbia un comportamento ambivalente che, per comodità, può essere scisso in […]

  2. 4 Novembre 2018

    […] Nella meditazione vipassana si cerca di osservare tutti i fenomeni che si presentano alla coscienza nel corso della seduta: suoni, odori, sensazioni tattili, sensazioni del corpo, emozioni, insorgere di pensieri, eccetera. È un’osservazione senza parole e senza ragionamenti, fatta di pura contemplazione, la quale può avvalersi anche di tecniche specifiche, specialmente nella fase di apprendimento. Per saperne di più su questo punto, potete leggere il mio articolo su come si fa la meditazione vipassana. […]

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