Internet ci rende disponibili informazioni in tempo reale in ogni ambito e le varie piattaforme si servizi online ci spingono al consumo dei propri aggiornamenti tramite notifiche, widget, email. È diventata così un’abitudine comune quella di avere sempre sott’occhio gli aggiornamenti in tema di news, sport, meteo e altro nel corso della giornata lavorativa.
Riflettici bene. A cosa ti serve essere in ogni momento aggiornato su questi argomenti? La loro presenza non fa altro che porti in una condizione di attenzione parziale e intermittente, che ti rende meno efficiente e disabitua la tua mente all’approfondimento.
Prova a disabilitare i widget, le newsletter e le notifiche che ti aggiornano sugli argomenti di tuo interesse, così come evitare di andare sui rispettivi siti. Potrai occupartene alla fine della giornata lavorativa.