Mindfulness e dolore: verso la liberazione dalla sofferenza – Con Giuseppe Coppolino
Attraverso la mindfulness è possibile riconoscere le dinamiche alla base dell’elaborazione di eventi dolorosi o condizioni di disagio fisico e psicologico, creando le premesse per una migliore accettazione.
In questo webinar scoprirai come la mindfulness possa favorire una attenzione consapevole della dimensione mentale, fisica ed emotiva, migliorando così la nostra capacità di entrare in relazione con ogni esperienza sgradevole.
In occasione dell’uscita del libro “I confini del dolore”, un manuale del Corriere della Sera, nella collana Mindfulness Teoria e Pratica, Giuseppe Coppolino – accompagnato da Paolo Subioli – presenta una riflessione sociale e scientifica, accompagnata da esercizi di consapevolezza sulle dinamiche mentali, emotive e fisiche che governano le nostre relazioni con il mondo complesso del dolore.
Scaletta dell’incontro
- Introduzione
- Come è stato considerato il dolore nella storia
- Dolore primario e secondario
- Approcci che favoriscono l’elaborazione del dolore
- La ricerca di significato attraverso il dolore
Cosa otterrai se parteciperai
- Esercizi di consapevolezza per favorire l’accettazione delle situazioni difficili
- La capacità di riconoscere ciò che evitabile da ciò che non lo è
- Una diversa prospettiva sugli eventi dolorosi che caratterizzano l’esistenza umana
A chi è destinato
Il webinar è aperto a tutti. Non richiede competenze particolari, né un’esperienza pregressa con la mindfulness.
Informazioni pratiche
- Data e ora: giovedì 19 marzo, ore 18:30
- Durata: circa 1 ora
- Modalità: online
- Costo: gratuito
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Chi è Giuseppe Coppolino
Giuseppe Coppolino è insegnante di Mindfulness, Coach e Counselor.
Realizza e conduce percorsi di Mindfulness e Wellbeing per organizzazioni profit e no profit.
Ha scelto di declinare la sua professione di coach attraverso un approccio di Mindfulness rivolto al benessere dell’individuo in ogni sua forma, conducendo percorsi collettivi e individuali, in presenza e online.
Per il mondo corporate propone workshop sulla leadership emotiva, la gestione dell’attenzione e l’ascolto attivo.
Per alcune associazioni di pazienti ha ideato e condotto percorsi di Mindfulness per affrontare il dolore cronico.
Nel 2020, durante la pandemia ha realizzato e offerto gratuitamente a tutti i professionisti della salute il corso online “Mindfulness per Operatori Sanitari”.
Con Hoepli ha pubblicato due libri: nel 2017 “A mente serena – Pillole di Mindfulness per vincere lo stress (e vivere felici!)”; nel 2020 con Andrea Vitullo “Realizzati e Consapevoli – Allenamenti Mindfulness per trasformare il tuo lavoro e la tua vita”.
Per la collana RCS “Mindfulness – Teoria e pratica” ha pubblicato “Il potenziale della creatività” e “I confini del dolore”.