Le origini della Mindfulness e delle Emozioni: un lungo percorso di liberazione – Con Massimo Paradiso
Ripercorreremo il lungo viaggio della Consapevolezza, dal Buddha a Kabat-Zinn. E parleremo delle nuove teorie sulle emozioni costruite e come questa possa semplificare l’approccio alla meditazione.
In questo Webinar esploreremo come la mindfulness possa favorire un’attenzione consapevole della dimensione mentale, fisica ed emotiva per migliorare la nostra capacità di relazionarci con ogni esperienza sgradevole.
In occasione dell’uscita delle sue opere, Le riflessioni dei maestri e Il codice delle emozioni, Massimo Paradiso — accompagnato da Paolo Subioli — presenta una riflessione che unisce la saggezza millenaria alle nuove teorie sulle “emozioni costruite”. Vedremo come questa prospettiva scientifica e spirituale possa semplificare l’approccio alla meditazione, offrendo esercizi di consapevolezza sulle dinamiche che governano il nostro rapporto con il mondo complesso del dolore e delle emozioni.
Scaletta dell’incontro
- Introduzione
- Il significato di Sati
- Dalla Mindfulness Buddhista al protocollo MBSR
- Cosa dice la Teoria delle emozioni costruite
- Come integrarla nella meditazione
Cosa otterrai se parteciperai
- Un quadro di riferimento organico sulla consapevolezza
- Principi di neuroscienza su meditazione ed emozioni
- Pratiche di meditazione sulla predittività
A chi è destinato
Il webinar è aperto a tutti. Non richiede competenze particolari, né un’esperienza pregressa con la mindfulness.
Informazioni pratiche
- Data e ora: mercoledì 13 maggio, ore 19
- Durata: 1 ora
- Modalità: online
- Costo: gratuito
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Chi è Massimo Paradiso
Massimo Paradiso, fondatore e vicepresidente del Centro Meditazione Roma, è istruttore di mindfulness e meditazione di consapevolezza, con una formazione profonda maturata in anni di pratica e studio delle tradizioni orientali e degli approcci occidentali.
Responsabile delle attività del Centro, si dedica con passione alla diffusione di percorsi volti alla riduzione dello stress e alla crescita interiore. Laureato in Studi Orientali, è stato allievo di Corrado Pensa e Mauro Bergonzi.
Come divulgatore, ha promosso numerosi seminari e ritiri, esplorando il confine tra la saggezza millenaria e le esigenze della vita moderna, con l’obiettivo di rendere la meditazione una pratica accessibile e integrata nella quotidianità di ciascuno.
Il suo approccio al Buddhismo Secolare fonde lo studio delle pratiche di consapevolezza e dell’etica buddhista con le neuroscienze e la filosofia contemporanea