Quando la vita ci prende alla sprovvista. Meditazione, attenzione e presente
Webinar gratuito con Walter Procaccio
Ti sei mai accorto/a di quanto poco sei davvero nel momento che stai vivendo?
Passiamo le giornate a raccontarci quello che ci succede, mentre ci succede. Una voce interiore commenta, anticipa, rimanda. E intanto il presente – l’unico tempo che abbiamo – ci scorre accanto senza che ce ne accorgiamo davvero.
Poi, ogni tanto, qualcosa ci prende alla sprovvista. Un imprevisto, una notizia, un attimo che non eravamo pronti a vivere. È l’improvviso: quell’istante che spezza la nostra routine e ci riporta, di colpo, all’adesso.
In questo webinar gratuito partiamo da qui per parlare di qualcosa di molto concreto: come coltivare la capacità di stare nel momento presente, invece di subirlo.
Di cosa parliamo
Walter Procaccio – psichiatra, psicoterapeuta e autore del libro “Improvviso. La regalità di un momento qualsiasi” (Cronopio, 2026) – ci accompagna in un dialogo che intreccia due piani:
- gli spunti del suo libro sul rapporto tra tempo, attenzione e presenza mentale;
- una pratica di meditazione guidata, per sperimentare in prima persona cosa significa “stare attenti”.
A chi è destinato
L’incontro è pensato sia per chi medita già e vuole nuovi spunti per approfondire la pratica, sia per chi non ha mai meditato e si chiede da dove cominciare.
Informazioni pratiche
- Data e ora: giovedì 28 maggio, ore 19
- Durata: 1 ora
- Modalità: online ( Zoom)
- Costo: gratuito
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Chi è Walter Procaccio
Walter Procaccio, psichiatra e psicoterapeuta, ha insegnato presso la facoltà di psicologia Gabriele D’Annunzio di Chieti. Attualmente è docente presso ILP, scuola di specializzazione in psicoterapia di Litorale. È consulente psichiatra presso Associazione Arca comunità Il Chicco. Per Cronopio ha curato Oblio (2016) e scritto Il neurone bugiardo (2019).
Con Cronopio ha pubblicato nel 2026 “Improvviso. La regalità di un momento qualsiasi”.