Pacificazione, consapevolezza e saggezza – Le 3 tappe della Deep Mindfulness
Rilassarsi e trovare un po’ di pace è solo il primo passo verso la piena realizzazione umana. Il Buddha ha tracciato un sentiero molto più ambizioso che porta alla vera liberazione dalla sofferenza esistenziale
Il percorso della Consapevolezza alla luce della psicologia buddhista prevede momenti diversi ognuno dei quali deve essere attraversato: in questo webinar tracceremo la mappa evolutiva che compete ad ogni essere umano e illustreremo il territorio esperienziale per approfondire la relazione con stessi e con gli altri.
Nel 2025 Antonella Nardone ha pubblicato il libro “Psicologia Buddhista fra Occidente e Oriente” che vuole essere un supporto per tutte le persone che desiderano un sostegno al proprio percorso di crescita personale e interiore, alla luce della Deep Mindfulness. È seguita la pubblicazione per conto del Corriere della Sera del volume “La relazione con gli altri”, nel quale si afferma che per avere relazioni sane con gli altri è necessario essere in contatto con sé stessi.
Il metodo che favorisce l’introspezione è la Meditazione di consapevolezza (o Meditazione Mindfulness). Questo incontro in cui sarà illustrata una sintesi delle tre tappe percorso evolutivo cercheremo di comprendere come applicare la psicologia buddhista alla nostra vita quotidiana.
Scaletta dell’incontro
- Introduzione di Paolo Subioli
- La pacificazione: teoria e pratica
- La consapevolezza: teoria e pratica
- La saggezza: Teoria e pratica
Cosa otterrai se parteciperai
- Una maggiore chiarezza sul percorso evolutivo in cui sei immerso
- Alcuni strumenti per favorire la tua ricerca interiore attraverso l’introspezione
- La possibilità di fare un’autodiagnosi degli ostacoli e risorse per la tua evoluzione
- Una pratica meditativa per riconoscere le cause dei condizionamenti che ostacolano la liberazione della mente
A chi è destinato
Il webinar è aperto a tutti. Non richiede competenze particolari, né un’esperienza pregressa con la mindfulness.
Informazioni pratiche
- Data e ora: giovedì 5 febbraio, ore 18:30
- Durata: circa 1 ora
- Modalità: online ( Zoho Webinar)
- Costo: gratuito
Inserisci i tuoi dati per vedere la registrazione del webinar:
Chi è Antonella Nardone
Antonella Nardone si propone di divulgare, attraverso pubblicazioni e altri mezzi di comunicazione, valori e principi ispirati alla psicologia buddhista che possano sostenere quella che viene chiamata “la rivoluzione Deep Mindfulness”, un sistema di pensiero inconsueto che offre grandi potenzialità di educazione della mente di bambini, giovani e adulti per costruire una vita migliore, sia personale che sociale.
Nella sua storia professionale è mindfulness counselor, insegnante e formatrice di yoga, meditazione e mindfulness, ambiti che coltiva da molti anni intrecciando l’esperienza diretta della pratica con una ricerca continua sul rapporto tra corpo, mente e consapevolezza.
È autrice dei saggi “Yoga Mindfulness, la mente nel corpo”, “Psicologia Buddhista fra Oriente e Occidente”, “La relazione con gli altri”, e il volume di poesie e immagini “Trasformazioni: impermanenza e mutamento”.
Come fondatrice e direttrice didattica de “Il filo del Sé”, centro di pratica e Scuola di Yoga Mindfulness alle porte di Roma, ha sviluppato percorsi formativi che integrano lavoro sui chakra, psicologia buddhista e meditazione di consapevolezza, con uno stile accessibile e radicato nell’esperienza.
Ha condotto corsi e training rivolti a chi desidera utilizzare la consapevolezza come strumento di trasformazione personale, ponendo particolare attenzione alla dimensione relazionale, alla presenza nel quotidiano e alla possibilità di unire la profondità della tradizione a un linguaggio contemporaneo.