Il potere rilassante del respiro

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3 Risposte

  1. Marita ha detto:

    Ciao,
    sono una neofita della meditazione e il tuo sito, i tuoi file di meditazione guidata mi aiutano molto.
    complimenti anche per la chiarezza degli articoli, apprezzati anche da amici a cui ho passato il tuo web!

    nell’ultimo articolo pubblicato ho trovato due refusi che ti segnalo:

    nella prima parte:
    ad esempio: “inspirando, so che sto espirando/espirando, so che sto espirando“

    nel capitolo “differenze”
    Nello yoga, l’espirazione facilita tutti gli allungamenti.

    grazie ancora
    Marita

    • paolosub ha detto:

      Grazie delle tue correzioni, Marita. Ho approfittato per fare una piccola integrazione a proposito di rilassamento delle spalle. Trucchetti che ho imparato nella pratica.
      paolo

  2. pancia gonfia ha detto:

    bell’articolo….si passa tutta la vita a respirare ma non ci si pensa…

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