Incontri del Sangha di Zen in the City

Gli incontri del Sangha di Zen in the City

Qui troverai tutte le registrazioni degli incontri del Sangha di Zen in the City, che comprendono gli insegnamenti e le meditazioni guidate.

Tutte le immagini sono foto satellitari della nostra amata Terra, salvate da Google Earth.

Meditare sulla Vacuità o Non Sé (prima parte)

In sintesi - In questo incontro di approfondimento e di pratica del Sangha di Zen in the City è stato affrontato il tema della Vacuità (o Non Sé), molto importante nell'ambito degli insegnamenti buddhisti. Il "Non Sé" è stato spiegato...

Meditazione e Poesia 10 – Silvio Anselmo

In sintesi - La decima e ultima lezione del corso “Meditazione e Poesia” con Paolo Subioli è stata incentrata sulla poesia "Spazioso stato" di Silvio Anselmo, letta dallo stesso autore, che fa parte del Sangha. Dopo aver letto più volte...

Meditazione e Poesia 9 – Antonio Machado

In sintesi - La nona lezione del corso “Meditazione e Poesia” con Paolo Subioli è stata incentrata sulla poesia "Il giardino dimenticato" di Antonio Machado. Dopo aver letto più volte il testo della poesia, siamo rimasti in silenzio per 10...

Incontro con lo scrittore Tiziano Fratus

In sintesi - Il Sangha di Zen in the City ha dialogato online con lo scrittore e poeta Tiziano Fratus. L'autore ha parlato di come è nata e come ha coltivato nel tempo la sua passione per alberi, soffermandosi in...

Fare pace con se stessi

In sintesi - Questo incontro del Sangha di Zen in the City è stato dedicato al tema del fare pace con se stessi. Nel momento in cui la guerra è così presente nell'attualità, si impone l'interrogativo di quale sia la...

Meditazione e Poesia 8 (Mariangela Gualtieri)

In sintesi - L'ottava lezione del corso "Meditazione e Poesia" con Paolo Subioli è stata incentrata sulla poesia "Bambina mia" di Mariangela Gualtieri. Dopo aver letto più volte la poesia, ne abbiamo interiorizzato i versi con alcuni minuti di silenzio....

Meditazione e Poesia 7 (Patrizia Cavalli)

In sintesi - La settima lezione del corso "Meditazione e Poesia" con Paolo Subioli è stata incentrata sulla poesia "Cosa non devo fare" di Patrizia Cavalli. Dopo aver letto più volte la poesia, ne abbiamo interiorizzato i versi con alcuni...

Meditazione e Poesia 6 (Alda Merini)

In sintesi - La sesta lezione del corso "Meditazione e Poesia" con Paolo Subioli è stata incentrata sulla poesia "Il mio passato" di Alda Merini. Dopo aver letto più volte la poesia, ne abbiamo interiorizzato i versi con alcuni minuti...

Meditazione e Poesia 5 (Giuseppe Ungaretti)

In sintesi - La quinta lezione del corso "Meditazione e Poesia" con Paolo Subioli è stata incentrata sulla poesia "Soldati" di Giuseppe Ungaretti. La poesia, molto breve, è stata scritta da Ungaretti mentre era in guerra come soldato, nel 1918....

Incontro con lo scrittore Paolo Giammarroni

In sintesi - Secondo appuntamento della serie degli incontri del Sangha di Zen in the City con autori di libri. Gli incontri si basano sul dialogo sia su temi affrontati nei libri, sia sulla pratica personale di meditazione degli autori...

Meditazione e Poesia 4 (Dorothy Hunt)

In sintesi - La quarta lezione del corso "Meditazione e Poesia" con Paolo Subioli è stata incentrata sulla poesia "La pace è questo momento senza giudizio" di Dorothy Hunt. Successivamente è stata proposta una meditazione guidata per imparare a osservare...

Meditazione e Poesia 3 (Rumi)

In sintesi - La terza lezione del corso "Meditazione e Poesia" con Paolo Subioli è stata incentrata sulla poesia "La locanda" di Rumi. Successivamente è stata proposta una meditazione guidata sul tema dell'accettazione di se stessi, basata sui contenuti della...

Meditazione e Poesia 2 (Emily Dickinson)

In sintesi - La seconda lezione del corso "Meditazione e Poesia" con Paolo Subioli è stata incentrata sulla poesia "La mente è più vasta del cielo" di Emily Dickinson. Successivamente è stata proposta una meditazione guidata sul tema della Grande...

Meditazione e Poesia 1 (Thich Nhat Hanh)

In sintesi - Questa prima lezione del corso "Meditazione e Poesia" con Paolo Subioli è stata incentrata sulla poesia "Chiamami con i miei veri nomi" di Thich Nhat Hanh. Successivamente è stata proposta una meditazione guidata sul tema della Compassione,...

In memoria di Thich Nhat Hanh

In sintesi - Questo incontro del Sangha di Zen in the City è dedicato al grande maestro zen Thich Nhat Hanh, deceduto il giorno precedente. Dopo una breve introduzione, è stata praticata una meditazione guidata proposta per l'occasione dalla comunità...

Pratica del Lasciare andare

In sintesi - Incontro del Sangha di Zen in the City con Paolo Subioli, dedicato al tema del "Lasciare andare", un aspetto centrale in un cammino spirituale basato sulla meditazione. Dopo una breve introduzione sull'argomento, l'incontro ha incluso un esercizio...

Pratica del ricominciare da capo

In sintesi - In questo primo incontro dell'anno il Sangha di Zen in the City è invitato a praticare il "ricominciare da capo". Prima con una meditazione tratta da Sharon Salzberg, che consente di apprezzare la dimensione del ricominciare ogni...

Meditazione di Natale 2021

In sintesi - Una pratica di meditazione ispirata a un insegnamento del maestro zen Thich Nhat Hanh, basata sulla "luce della consapevolezza", che ci consente di celebrare il Natale nel suo aspetto più autentico, ma in modo completamente laico. Nel...

Incontro con lo scrittore Stefano Bettera

In sintesi - È iniziata con questo appuntamento la serie degli incontri del Sangha di Zen in the City con autori di libri. Gli incontri si basano sul dialogo sia su temi affrontati nei libri, sia sulla pratica personale di...

Corso Meditazione per principianti assoluti 9

In sintesi - In questo ottavo incontro del corso "Meditare come principianti assoluti" - riservato ai membri del Sangha di Zen in the City - è stato trattato il tema del rilassamento e del lasciare andare. Si è visto come...

Corso Meditazione per principianti assoluti 8

In sintesi - In questo ottavo incontro del corso "Meditare come principianti assoluti" - riservato ai membri del Sangha di Zen in the City - è stato trattato il tema del non giudizio. Si è visto come la tendenza a...

Corso Meditazione per principianti assoluti 7

In sintesi - Il tema dell'incontro è stato quello della "pratica in azione", cioè la pratica di consapevolezza realizzata mentre si svolgono azioni della vita quotidiana. La pratica in azione affianca e integra la meditazione formale seduta. Letture di riferimento...

Corso Meditazione per principianti assoluti 6

In sintesi - In questo sesto incontro del corso "Meditare come principianti assoluti" è stato trattato il tema del ritiro di meditazione. All'inizio dell'incontro è stata proposta una meditazione guidata per raccogliere la mente e il corpo nel momento presente....

Corso Meditazione per principianti assoluti 5

In sintesi - In questo quinto incontro del corso "Meditare come principianti assoluti" - riservato ai membri del Sangha di Zen in the City - è stato trattato il tema dell'identificazione, con consigli pratici, esempi e una meditazione guidata. Letture...

Corso Meditazione per principianti assoluti 4

In sintesi - In questo quarto incontro del corso "Meditare come principianti assoluti" - riservato ai membri del Sangha di Zen in the City - è stato trattato il tema della postura nella meditazione, con consigli pratici, esempi e una...

Corso Meditazione per principianti assoluti 3

In sintesi - Questo terzo incontro del corso è stato dedicato al respiro, un aspetto che occupa un posto centrale nella pratica di meditazione. Dopo aver praticato gli esercizi di Anapanasati, sono stati esaminati i vari metodi per concentrarsi sul...

Meditazione per principianti assoluti 2

In sintesi - Dopo una sintesi dell'incontro precedente e un esercizio sulla respirazione consapevole, si è passati al tema della motivazione. La motivazione in generale è una forma di energia molto potente, che condiziona tutto ciò che facciamo nella vita...

Meditazione per principianti assoluti 1

In sintesi - In questo primo incontro del corso "Meditazione per principianti assoluti", Paolo Subioli ha presentato le finalità del corso. Poi ha cominciato a esaminare gli elementi comuni a tutte le forme di meditazione praticate. Ha spiegato quali sono...

Incontro online del 5 lug 21: Fare i conti con le proprie aspettative

In sintesi - In questo incontro del Sangha di Zen in the City abbiamo proseguito sul filone iniziato sul tema dell'interdipendenza, per analizzarne un altro risvolto: le aspettativa che ci creiamo rispetto a come la realtà dovrebbe essere. Aspettative che...

Pianoforte Zen: incontro a Roma del 21 giu 21

In sintesi - Questo lunedì, al posto dell'incontro online del Sangha si è svolto un evento dal vivo, la presentazione del libro "Pianoforte Zen" di Sara Matteo, presso la biblioteca Vaccheria Nardi di Roma. Paolo Subioli ha introdotto il libro,...

Incontro online del 14 giu 21: dall’Interdipendenza alla Resilienza

In sintesi - In questo incontro del Sangha di Zen in the City abbiamo proseguito sul tema dell'interdipendenza, analizzando il collegamento con un altro aspetto cruciale: quello della resilienza. Più comprendiamo, attraverso l'interdipendenza, che ogni fenomeno è impersonale, più riusciamo...

Incontro online del 7 giu 21: l’interdipendenza

In sintesi - In questo incontro del Sangha di Zen in the City abbiamo affrontato il tema dell'interdipendenza, uno degli insegnamenti più originali di Gotama il Buddha, non mutuato da alcuna altra tradizione spirituale e culturale. È noto anche come...

Incontro online del 31 mag 21: un mondo di onde

In sintesi - In questo incontro del Sangha di Zen in the City abbiamo visto come l'onda - ovvero il movimento ondulatorio o vibrazione - sia una caratteristica fondante di buona parte della realtà. Lo è per esempio del suono,...

Incontro online del 24 mag 21: i contenuti della Condivisione

In sintesi - In questo incontro del Sangha di Zen in the City è stato ulteriormente approfondito il tema della Condivisione, esaminando quali sono gli argomenti che è più opportuno proporre quando si prende la parola e in che modo....

Incontro online del 17 mag 21: la Condivisione

  In sintesi - L'incontro è stato quasi preceduto da un discorso sulla condivisione nel sangha, cioè sul colloquio che avviene nel gruppo a compendio della pratica di meditazione, di solito nella parte finale di un incontro. Ne è emerso...

Incontro online del 10 mag 21: Il Sangha

In sintesi - L'incontro è stato quasi interamente preso da un discorso di Paolo Subioli sul tema del Sangha. Al termine, un sondaggio ha consentito di individuare le caratteristiche che dovrebbe avere, secondo le persone presenti, il Sangha di Zen...

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