In che modo il Capodanno può darci una grande lezione di vita
Hai mai provato a chiederti se il Capodanno esiste veramente? Potresti scoprire quanto sono importanti il linguaggio e le altre convenzioni culturali nel governare le nostre vite.
Categoria: Insegnamenti buddhisti
Gesù e Buddha – 10 spunti per un Natale consapevole
Gesù e Buddha avevano molti punti in comune, tra cui quello di non essere affatto “buonisti”. Una rilettura del Natale molto diversa dal consueto, con 10 consigli di pratica alla portata di tutti.
L’impermanenza nel buddhismo: una guida pratica per abbracciare il cambiamento
L’impermanenza occupa un ruolo centrale nella tradizione buddhista ed è anche un insegnamento cruciale per affrontare la vita con più leggerezza. Ecco come abbracciare l’impermanenza e vivere felici.
Raggiungere il Nirvana è più facile di quello che si crede. Ecco alcune ricette
il Nirvana, ovvero la cessazione della sofferenza, è uno stato che può essere raggiunto non in una vita futura, ma imparando a lasciare andare, come nell’espirazione consapevole, e attraverso pratiche quotidiane di meditazione e consapevolezza.
Meditazione guidata sugli 8 venti mondani
Gli 8 venti mondani, o preoccupazioni mondane, sono un utile strumento della tradizione buddhista per analizzare le diverse forme di attaccamento e avversione che ci impediscono di essere felici lungo tutto il corso della vita.
Trasformare le sfide in opportunità di crescita con il lojong
“Un cuore eroico” esplora il lojong, pratica buddhista per trasformare la sofferenza in compassione, insegnata da Tenzin Palmo.
Dogen, perché è stato uno dei più grandi maestri spirituali di sempre
Un libro da poco pubblicato permette di ripercorrere la vita e le opere di Eihei Dogen (1200-1253), fondatore della scuola Soto Zen e grande innovatore spirituale.
Meditazione di Metta: la pratica d’amore che cambia il mondo
La meditazione d’amore, o metta, è una delle più importanti pratiche buddhiste per guarire la propria mente attraverso la gentilezza amorevole.
Da quando ho scoperto che ci sono solo 6 cose in tutto, ho svoltato sul serio [con meditazione guidata]
Il Buddha ha detto che esistono solo 6 cose al mondo e capire e soprattutto mettere in pratica il senso di quel discorso mi ha radicalmente cambiato la vita in meglio, per diversi motivi.
Meditazione al vento
La meditazione al vento è una pratica molto adatta al periodo estivo, che ci aiuta in modo molto semplice ed efficace a scoprire la dimensione del non sé e a osservarci con equanimità