Indipendentemente dalla scuola o disciplina che si segue, ci sono due tipici di meditare: mettersi davanti allo specchio o affacciarsi alla finestra. Sono simili nell’apparenza, ma molto diversi nella sostanza
Un racconto in prima persona per scoprire le meraviglie di Santacittarama e conoscere da vicino gli originalissimi monaci della tradizione thailandese della foresta.
Come meditare / Autori / Meditazione Vipassana
di Paolo Subioli · Published 7 Aprile 2020 · Last modified 12 Novembre 2022
Come meditare? Stavolta la risposta ce la dà un grande maestro, che spiega nei dettagli una delle forme di meditazione oggi più apprezzate.
Meditazione Vipassana / Insegnamenti buddhisti / Vita sostenibile
di Paolo Subioli · Published 11 Gennaio 2020 · Last modified 12 Novembre 2022
Il Buddha ha detto che esistono solo 6 cose al mondo e capire e soprattutto mettere in pratica il senso di quel discorso mi ha radicalmente cambiato la vita in meglio, per diversi motivi.
Come meditare / Insegnamenti buddhisti / Meditazione Vipassana
di Paolo Subioli · Published 18 Aprile 2019 · Last modified 12 Novembre 2022
Osservare l’io e lasciarlo andare, nella pratica di meditazione, è un modo per sperimentare in prima persona e concretamente le quattro nobili verità insegnate dal Buddha. Ecco come fare.
La vipassana è la forma di meditazione più popolare, in questo momento. Ecco come funziona il meccanismo che la rende particolarmente efficace, con un ripassino sulle sue origini storiche.
Meditazione in Città / Meditazione Vipassana
di Paolo Subioli · Published 12 Febbraio 2018 · Last modified 13 Novembre 2022
Una semplice pratica zen da adottare ogni volta che ci troviamo in treno, in autobus o come viaggiatori in automobile. Lo spettacolo che ci si presenta davanti ci fa capire come funziona la nostra mente e perché tante situazioni ci fanno soffrire
Meditazione Vipassana / Pratiche di meditazione
di Paolo Subioli · Published 28 Gennaio 2017 · Last modified 11 Novembre 2022
La meditazione sul non sé (anatta) è un esercizio che ci aiuta a non prendercela con gli altri o con noi stessi di fronte agli inevitabili inconvenienti della vita, come il rematore che, investito da una barca, non può prendersela con nessuno perché l’altra barca è vuota
Una chiara ed efficace sintesi delle origini e del significato della meditazione Vipassana, tecnica dalle radici antiche ma riscoperta solo in tempi recenti
Meditazione guidata / Meditazione Vipassana
di Paolo Subioli · Published 5 Aprile 2016 · Last modified 26 Gennaio 2023
Ricominciare da capo non è quasi mai facile, perché ogni volta che riteniamo di aver sbagliato ci sentiamo come intrappolati, condannati dalle azioni passate a dover scontare una qualche pena. Questa meditazione guidata ci aiuta a farlo
Comincia adesso a prenderti cura
del tuo benessere mentale!
Con Zen in the City puoi farlo.
Questo non è uno di quei siti che profilano le persone per rivendere i loro dati.
Pratica la generosità descriverti, perché gli altri ne beneficieranno.
