Come meditare / Meditazione Vipassana / Psicologia evoluzionistica
di Paolo Subioli · Published 12 Giugno 2025 · Last modified 31 Ottobre 2025
Scopri cosa accade nel cervello quando meditiamo: tre reti neurali, il loro ruolo evolutivo e come la pratica di meditazione può trasformare la mente grazie alla ‘metacognizione’.
Come meditare / Meditazione Vipassana
di Paolo Subioli · Published 22 Ottobre 2024 · Last modified 28 Ottobre 2024
La meditazione serve a familiarizzare con la nostra mente, comprendendo i pensieri che la condizionano, per migliorare la qualità della vita e rispondere saggiamente agli stimoli, senza reagire impulsivamente.
Meditazione guidata / Meditazione Vipassana
di Paolo Subioli · Published 10 Aprile 2024 · Last modified 26 Ottobre 2024
Ricominciare da capo non è quasi mai facile, perché ogni volta che riteniamo di aver sbagliato ci sentiamo come intrappolati, condannati dalle azioni passate a dover scontare una qualche pena. Questa meditazione guidata ci aiuta a farlo.
Una chiara ed efficace sintesi delle origini e del significato della meditazione Vipassana, tecnica dalle radici antiche ma riscoperta solo in tempi recenti
Pratiche di meditazione / Benessere mentale / Meditazione Vipassana
di Paolo Subioli · Published 7 Novembre 2023 · Last modified 2 Dicembre 2024
Conoscere la mente e come funziona è alla portata di tutti, grazie alla meditazione sulla consapevolezza dei pensieri. Scopri come fare grazie alle nostre istruzioni e a una meditazione guidata da ascoltare.
Meditazione Vipassana / Insegnamenti buddhisti / Vita sostenibile
di Paolo Subioli · Published 31 Ottobre 2023 · Last modified 28 Novembre 2024
Il Buddha ha detto che esistono solo 6 cose al mondo e capire e soprattutto mettere in pratica il senso di quel discorso mi ha radicalmente cambiato la vita in meglio, per diversi motivi.
Come meditare / Meditazione Vipassana
di Paolo Subioli · Published 24 Ottobre 2023 · Last modified 10 Aprile 2025
Ecco quali sono le caratteristiche che fanno della Vipassana una delle forme di meditazione oggi più praticate nel mondo e ritenuta tra le più efficaci.
Indipendentemente dalla scuola o disciplina che si segue, ci sono due tipici di meditare: mettersi davanti allo specchio o affacciarsi alla finestra. Sono simili nell’apparenza, ma molto diversi nella sostanza
Un racconto in prima persona per scoprire le meraviglie di Santacittarama e conoscere da vicino gli originalissimi monaci della tradizione thailandese della foresta.
Come meditare / Autori / Meditazione Vipassana
di Paolo Subioli · Published 7 Aprile 2020 · Last modified 20 Agosto 2026
Come meditare? Stavolta la risposta ce la dà un grande maestro, che spiega nei dettagli una delle forme di meditazione oggi più apprezzate.
