Letture sulla meditazione per le persone curiose

letture sulla meditazione

Letture dei grandi maestri sulla Meditazione, la Mindfulness e il Buddhismo

Shunryu Suzuki-roshi – La natura di Buddha è la nostra natura originaria

Per Shunryu Suzuki-roshi l’unico modo per comprendere la natura di Buddha è fare zazen (meditazione seduta) e basta, essere qui, presenti così come siamo

Lodro Rinzler – Meritate di essere amati ma non ve ne rendete conto

In ogni istante c’è una scelta: possiamo pensare che non valiamo nulla o possiamo comprendere che possiamo accettarci esattamente così come siamo

Eric Baret – Il significato di Sadhana nello yoga tantrico

Sadhana è un concetto molto importante nelle tradizioni induiste. Eric Baret ce ne spiega il significato alla luce dello yoga tantrico: la vita non consiste nel fare, acquisire o ottenere qualcosa.

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Letture di Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh – L’energia della presenza mentale

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Thich Nhat Hanh, Le due chiavi per una comunicazione autentica ed efficace

Tutti noi comunichiamo per essere compresi e per comprendere gli altri. Se parliamo e nessuno ascolta (forse neppure noi stessi), non stiamo comunicando in modo efficace. Ci sono due chiavi per una comunicazione autentica ed efficace. La prima è l’ascolto...

Thich Nhat Hanh – Il mantra dell’amore

Due ragazzi si vogliono bene. Lui non si è ancora pronunciato, e lei è in attesa di tre parole molto importanti. Se il nostro ragazzo è una persona responsabile, probabilmente vorrà essere certo dei propri sentimenti, e può darsi che...

Testi dei Sutra

Discorso della messa in moto della ruota del Dharma (Cakkappavattana Sutta)

Il discorso della messa in moto della ruota del Dharma (Cakkappavattana Sutta) viene considerato il primo discorso tenuto da Gautama Buddha. Contiene insegnamenti fondamentali come le 4 nobili verità, la via di mezzo, l’impermanenza, l’originazione dipendente.

Metta Sutta (le parole del Buddha sulla gentilezza amorevole)

L’insegnamento che sta alla base della pratica di metta, o gentilezza amorevole, una delle quattro “dimore divine”.

Discorso sul non Sé (Anattalakkhana Sutta)

Anattalakkhana Sutta è il discorso nel quale il Buddha analizza i costituenti del corpo e della mente di una persona (skandha) e dimostra che sono ciascuno impermanente (anicca), soggetto a sofferenza (dukkha) e quindi inadatto all’identificazione con un “sé” (anatta).

Citazioni e Aforismi

Citazioni e aforismi di Herman Hesse

Troppo spesso togliamo tempo ai nostri amici per dedicarlo ai nostri nemici Destino e carattere sono due nomi del medesimo concetto Il principio di ogni arte è l’amore; valore e dimensione di ogni arte vengono soprattutto determinati dalle capacità d’amore...

Citazioni e aforismi di Linji (Lin-Chi)

A mio avviso non c’è poi così tanto da fare, se non essere semplici, vestirsi, mangiare e trascorrere il tempo senza fare nulla. Sii padrone di te stesso, ovunque tu sia, e fa di quel luogo la sede del tuo...

Citazioni e aforismi di Nelson Mandela

Essere liberi non significa solo spezzare le proprie catene. Significa vivere rispettando e valorizzando la libertà degli altri. La maggior gloria nella vita non è non cadere mai, ma rialzarsi ogni volta che si cade. Le persone imparano a odiare,...

Poesie

Mariangela Gualtieri – In attesa

Questa poesia di Mariangela Gualtieri ci proietta nella dimensione sospesa del non fare, l’unica possibile per entrare pienamente in contatto con il qui e ora.

Chandra Livia Candiani – Non voglio essere migliore

Non voglio diventare migliore, voglio sorridere al mio peggio. Non voglio essere un’altra, voglio adottarmi tutta intera.

Wislawa Szymborska – Vista con granello di sabbia

Una poesia che ci aiuta a ribaltare il nostro modo abituale di vedere le cose, tutto basato su concetti e su idee fisse delle cose intorno a noi.

Libri

Esplora la nostra rassegna di libri consigliati sulla Meditazione, la Mindfulness e il Buddhismo

[La foto è di Christina @ wocintechchat.com, Stati Uniti]

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Una risposta

  1. Ettore ha detto:

    Io credo sia necessario riconciliare noi stessi con noi stessi e con altri stessi come noi Shangai è vita non c’è vita senza comunità serenità a voi

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