Letture sulla meditazione per le persone curiose

letture sulla meditazione

Letture dei grandi maestri sulla Meditazione, la Mindfulness e il Buddhismo

Charlotte Joko-Beck – Superare le delusioni non serve, meglio lavorarci sopra

Superare le delusioni, per Charlotte Joko-Beck, non è utile. Anziché combatterle, dobbiamo imparare a stare con le delusioni, perché sono doni impareggiabili che riceviamo ogni giorno.

Stefano Bettera – I metodi per essere gentili con se stessi

I metodi sviluppati dal Buddhismo nel corso dei secoli consentono di imparare a essere gentili con se stessi, come farebbe un amico sempre al nostro fianco

Jeff Foster – Non c’è un mostro dentro di te

Quella di avere un mostro dentro di sé è una sensazione molto frequente. Ma questa poesia di Jeff Foster ci aiuta ad accettare e accogliere l’oscurità che inevitabilmente abita in ciascuno di noi.

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Letture di Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh – Solo chi ha il cuore in pace può vedere la bellezza

Nei boschi del New England, d’autunno, le foglie hanno un colore così splendido che la gente va a visitare la zona, come in pellegrinaggio, solo per vederle. Il livello di bellezza che viene percepito e l’intensità della gioia che le...

Thich Nhat Hanh – Ogni tanto un ‘giorno pigro’ ci sta proprio bene

Il ‘giorno pigro’ è una proposta del maestro zen Thich Nhat Hanh: un giorno in cui possiamo non avere alcuna attività programmata e lasciamo che il tempo scorra in modo naturale.

Thich Nhat Hanh – Inter-essere, cosa significa questa parola che non è ancora nel dizionario

All’occhio di un poeta, non sfugge certo che in questo foglio di carta c’è una nuvola. Senza la nuvola, non c’è pioggia; senza pioggia, gli alberi non crescono; e senza alberi, non si può fare la carta. La nuvola è...

Testi dei Sutra

Il sermone del fuoco (Adittapariyaya sutta)

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Discorso di Sedaka sull’acrobata (Sedaka Sutta)

Il Sedaka Sutta, o Discorso sull’Acrobata, è il testo della tradizione buddhista nel quale si afferma che colui che si prende cura di se stesso si prende cura degli altri e colui che si prende cura degli altri si prende cura di se stesso.

Discorso sul non Sé (Anattalakkhana Sutta)

Anattalakkhana Sutta è il discorso nel quale il Buddha analizza i costituenti del corpo e della mente di una persona (skandha) e dimostra che sono ciascuno impermanente (anicca), soggetto a sofferenza (dukkha) e quindi inadatto all’identificazione con un “sé” (anatta).

Citazioni e Aforismi

Citazioni e aforismi di Linji (Lin-Chi)

A mio avviso non c’è poi così tanto da fare, se non essere semplici, vestirsi, mangiare e trascorrere il tempo senza fare nulla. Sii padrone di te stesso, ovunque tu sia, e fa di quel luogo la sede del tuo...

Citazioni e aforismi di Nelson Mandela

Essere liberi non significa solo spezzare le proprie catene. Significa vivere rispettando e valorizzando la libertà degli altri. La maggior gloria nella vita non è non cadere mai, ma rialzarsi ogni volta che si cade. Le persone imparano a odiare,...

Citazioni e aforismi di Walt Whitman

Io celebro me stesso, io canto me stesso, e ciò che io suppongo devi anche tu supporlo perché ogni atomo che mi appartiene è come appartenesse anche a te. (da Canto di me stesso) Tutte le verità attendono in tutte...

Poesie

Silvio Anselmo – Morire

Morire è una Poesia di Anselmo che affronta, con la sua consueta serenità divertita, un argomento che siamo abituati a considerare lugubre.

Charlie Chaplin – Quando ho cominciato ad amarmi

Quando ho cominciato ad amarmi è una poesia attribuita a Charlie Chaplin che riesce a toccare nel profondo ciascuno di noi

Jeff Foster – Non c’è un mostro dentro di te

Quella di avere un mostro dentro di sé è una sensazione molto frequente. Ma questa poesia di Jeff Foster ci aiuta ad accettare e accogliere l’oscurità che inevitabilmente abita in ciascuno di noi.

Libri

Esplora la nostra rassegna di libri consigliati sulla Meditazione, la Mindfulness e il Buddhismo

[La foto è di Christina @ wocintechchat.com, Stati Uniti]

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Una risposta

  1. Ettore ha detto:

    Io credo sia necessario riconciliare noi stessi con noi stessi e con altri stessi come noi Shangai è vita non c’è vita senza comunità serenità a voi

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