Letture sulla meditazione per le persone curiose

letture sulla meditazione

Letture dei grandi maestri sulla Meditazione, la Mindfulness e il Buddhismo

Eckhart Tolle – Il momento presente è tutto ciò che avete

Per Eckhart Tolle, bisogna capire in profondità che il momento presente è tutto ciò che abbiamo, rendere l’Adesso il fulcro principale della nostra vita.

Alan Watts – Il giardino zen

Alan Watts ci descrive il giardino zen nelle sue caratteristiche essenziali, come qualcosa a un tempo estremamente artificiale e straordinariamente naturale

Robert Wright – Il disturbo dell’attenzione è una forma di dipendenza

Il disturbo dell’attenzione, oggi così comune, è paragonato da Robert Wright a una forma di dipendenza. Grazie alla Mindfulness, possiamo indebolirlo non combattendolo, ma osservandolo attentamente.

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Letture di Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh – Fermarsi

Fermarsi, nella nostra vita indaffarata, è molto importante, per Thich Nhat Hanh. Perché fermarsi è vedere, e vedere aiuta a fermarsi. Sedersi, fermarsi, essere se stessi: e poi incominciare da lì. Questo è meditare.

Thich Nhat Hanh – La coscienza collettiva

Oltre alla nostra coscienza individuale assumiamo [come nutrimento] anche la coscienza collettiva. Come Internet è costituito da numerosi siti individuali, così la coscienza collettiva è composta da coscienze individuali, ognuna delle quali contiene tutti gli elementi della coscienza collettiva. Quest’ultima...

Thich Nhat Hanh – I tre gioielli: Buddha, Dharma e Sangha

I Tre Gioielli – Buddha, Dharma e Sangha – sono elementi fondamentali nel Buddhismo. Thich Nhat Hanh, in questo brano, ci spiega perché possono costituire un valore universale valido per chiunque.

Testi dei Sutra

Discorso della messa in moto della ruota del Dharma (Cakkappavattana Sutta)

Il discorso della messa in moto della ruota del Dharma (Cakkappavattana Sutta) viene considerato il primo discorso tenuto da Gautama Buddha. Contiene insegnamenti fondamentali come le 4 nobili verità, la via di mezzo, l’impermanenza, l’originazione dipendente.

Sutra sulla Piena Consapevolezza del Respiro (Anapanasati Sutta)

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Discorso sull’Amore (Metta Sutta)

Coloro che vogliono ottenere la pace dovranno praticare l’integrità, l’umiltà e la capacità di esprimersi con parole amorevoli. Sapranno condurre una vita semplice e felice, in piena calma, senza essere avidi e senza lasciarsi trascinare dalle passioni dei più; e...

Citazioni e Aforismi

Citazioni e aforismi di Linji (Lin-Chi)

A mio avviso non c’è poi così tanto da fare, se non essere semplici, vestirsi, mangiare e trascorrere il tempo senza fare nulla. Sii padrone di te stesso, ovunque tu sia, e fa di quel luogo la sede del tuo...

Dalai Lama – Frasi, biografia, libri e testi selezionati

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Frasi scelte dal Dhammapada

Tutto ciò che siamo è generato dalla mente.E’ la mente che traccia la strada.Come la nostra ombra incessante ci seguecosì ci segue il benesserequando parliamo o agiamocon purezza di mente. Chi è litigioso dimenticache moriremo tutti;non ci sono litigiper il...

Poesie

Dorothy Hunt – La pace è questo momento senza giudizio

Dorothy Hunt in questa poesia ci esorta a cercare la pace non al di fuori di noi, ma in noi stessi, in uno spazio aperto e senza giudizio, nel quale siamo disponibili ad accogliere tutto ciò che c’è.

Jeff Foster – Questa danza imperfetta

Come sempre Jeff foster esalta l’imperfezione dell’esistenza: ‘Preferirò sempre questa danza imperfetta piuttosto che nessuna danza’

Martha Postlethwaite – Radura (Clearing)

Martha Postlethwaite in questa poesia rappresenta con estrema chiarezza e profondità il disagio di chi si sente impotente di fronte alla sofferenza del mondo, esortando a rivolgere lo sguardo alle proprie risorse interiori.

Libri

Esplora la nostra rassegna di libri consigliati sulla Meditazione, la Mindfulness e il Buddhismo

[La foto è di Christina @ wocintechchat.com, Stati Uniti]

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Una risposta

  1. Ettore ha detto:

    Io credo sia necessario riconciliare noi stessi con noi stessi e con altri stessi come noi Shangai è vita non c’è vita senza comunità serenità a voi

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