Mappa del sito – Letture dei grandi maestri

• Buddhismo secolare
  • Robert Wright – Testi scelti in italiano e libri
    • Robert Wright – Capire cos’è il “senza forma” ci aiuta a distinguere la verità dalle invenzioni
    • Robert Wright – Cosa significa esattamente che il Sé non esiste?
    • Robert Wright – Il disturbo dell’attenzione è una forma di dipendenza
    • Robert Wright – La meditazione di gentilezza amorevole (Mettā) non ci rende più buoni, a meno che…
    • Robert Wright – Non prendete troppo sul serio l’idea del Non Sé
    • Robert Wright – Perché non possiamo avere una visione oggettiva della realtà
    • Robert Wright – Perché partecipare a un ritiro di meditazione è diverso dalla pratica quotidiana
  • Stefano Bettera – Testi selezionati e libri
    • Stefano Bettera – Ascoltare gli altri per migliorare se stessi
    • Stefano Bettera – Cosa possiamo fare per cambiare il mondo?
    • Stefano Bettera – I metodi per essere gentili con se stessi
    • Stefano Bettera – Il significato di meditazione è ‘coltivare la mente’
    • Stefano Bettera – La differenza tra mindfulness e meditazione buddhista
    • Stefano Bettera – La Meditazione Parlata e il suo potere miracoloso
    • Stefano Bettera – Le menti interconnesse
    • Stefano Bettera – Mangiare e parlare in modo consapevole
    • Stefano Bettera – Passeggiare senza scopo è il massimo dell’esperienza umana
    • Stefano Bettera – Siamo troppo abituati al cielo
  • Stephen Batchelor – Testi scelti in italiano e libri
    • Stephen Batchelor – 10 tesi per un Buddhismo laico
    • Stephen Batchelor – Che cos’è questo? Ecco come il dubbio porta al risveglio
    • Stephen Batchelor – Come liberarsi dalla reattività
    • Stephen Batchelor – Come portare il Nirvāna nella vita quotidiana
    • Stephen Batchelor – Cos’è il buddhismo laico e quali sono le sue prospettive
    • Stephen Batchelor – Il desiderio ci rende tutt’altro che liberi
    • Stephen Batchelor – Il karma e il significato della rinascita in una visione laica
    • Stephen Batchelor – Il risveglio è facilmente accessibile a tutti o richiede uno sforzo speciale?
    • Stephen Batchelor – Il risveglio richiede sia pratica personale sia impegno sociale
    • Stephen Batchelor – L’importanza dell’amicizia nella pratica di meditazione
    • Stephen Batchelor – L’importanza della Cura nell’insegnamento del Buddha
    • Stephen Batchelor – La cessazione del desiderio ci fa scoprire tante cose interessanti
    • Stephen Batchelor – La meditazione ci consente di guardare tutto con curiosità e apertura mentale
    • Stephen Batchelor – La Mindfulness non è una banalizzazione del dharma
    • Stephen Batchelor – La prima nobile verità ci esorta ad agire
    • Stephen Batchelor – La rinascita nel buddhismo è qualcosa in cui dobbiamo credere?
    • Stephen Batchelor – Lasciare andare il desiderio ci fa capire cos’è la libertà
    • Stephen Batchelor – Meditazione significa prendersi cura di ogni aspetto dell’esperienza
    • Stephen Batchelor – Per capire chi sei non devi prenderti sul serio
    • Stephen Batchelor – Per praticare la meditazione bisogna avere fiducia in se stessi
    • Stephen Batchelor – Provate a immaginarvi come una storia da raccontare
    • Stephen Batchelor – Qual è il significato di Dukkha, il gusto dolce amaro della vita
    • Stephen Batchelor – Qual è il significato di Sangha in un’epoca laica?
    • Stephen Batchelor – Saper contare su se stessi aiuta a diventare persone sublimi
    • Stephen Batchelor – Se superiamo la distinzione tra ‘è’ e ‘non è’, può nascere un’etica ‘situazionale’
    • Stephen Batchelor – Siamo prigionieri di noi stessi
    • Stephen Batchelor – Vivere la vita come un’opera d’arte
    • Tathāgata: che significato ha l’appellativo del Buddha

• Eckhart Tolle – Frasi, libri, biografia e testi selezionati
  • Eckhart Tolle – Come gestire lo stress da lavoro sorridendoci sopra
  • Eckhart Tolle – Come rafforzare il sistema immunitario con la meditazione
  • Eckhart Tolle – Cos’è l’illuminazione?
  • Eckhart Tolle – Creare abbondanza non serve, perché è già in voi
  • Eckhart Tolle – Essere omosessuali facilita l’illuminazione
  • Eckhart Tolle – I due tipi di inconsapevolezza che tutti sperimentiamo
  • Eckhart Tolle – Il momento presente è tutto ciò che avete
  • Eckhart Tolle – Il tempo psicologico può impedirci di goderci la vita, ecco perché
  • Eckhart Tolle – L’essenza dello Zen è chiedersi: «Se non ora, quando?»
  • Eckhart Tolle – La gratitudine per ciò che abbiamo è la vera prosperità
  • Eckhart Tolle – La vita è il danzatore e noi siamo la danza
  • Eckhart Tolle – Non c’è salvezza nel Tempo
  • Eckhart Tolle – Non cercate la felicità
  • Eckhart Tolle – Non preoccuparsi dei risultati di ciò che si fa porta gioia e serenità
  • Eckhart Tolle – Osservare la propria mente quando pensa
  • Eckhart Tolle – Per gestire le emozioni, non dovete pensare, né usare la mente
  • Eckhart Tolle – Per salvarci dobbiamo elevarci al di sopra del pensiero
  • Eckhart Tolle – Quando vogliamo avere ragione in una discussione, è perché abbiamo paura di morire
  • Eckhart Tolle – Se sentiamo che ci manca qualcosa, prendiamocela con l’ego
  • Eckhart Tolle – Verità assoluta e relativa

• Il Buddhismo Tibetano e il Dalai Lama
  • Alan Wallace – Testi scelti in italiano e libri
    • Alan Wallace – Con la meditazione a occhi aperti si dissolve la barriera che ci separa dal mondo
    • Alan Wallace – Cos’è la ‘nuda attenzione’ e come possiamo esercitarla
    • Alan Wallace – Così il respiro consapevole guarisce il corpo
    • Alan Wallace – Il significato di equanimità
    • Alan Wallace – Mangiare consapevolmente con la nuda attenzione
    • Alan Wallace – Meditazione del Tonglen, istruzioni per praticarla
    • Alan Wallace – Meditazione sulla gentilezza amorevole
    • Alan Wallace – Meditazione sulla gioia empatica
    • Alan Wallace – Quando praticate la meditazione non imitate l’autostoppista, ma il falco
    • Alan Wallace – Sogni lucidi, come farli e come praticare di notte
  • Dalai Lama – Frasi, biografia, libri e testi selezionati
    • Dalai Lama – Come non perdere mai la speranza, in nessuna occasione
    • Dalai Lama – Diventare consapevoli della gentilezza non intenzionale
    • Dalai Lama – Il significato di laicismo
    • Dalai Lama – L’etica laica si basa sulla responsabilità globale
    • Dalai Lama – Saper osservare i nostri pensieri ci evita tanti guai
    • Dalai Lama – Un futuro migliore dipende dalla mentalità di oggi
  • Pema Chödrön – Frasi, libri, biografia e testi in italiano
    • Come sperimentare le emozioni accogliendole per quello che sono
    • Pema Chödrön – L’onestà senza la gentilezza ci dà l’aspetto di chi ha succhiato una fetta di limone
    • Pema Chödrön – “Via di Mezzo” ha un significato che ha a che fare con l’imparzialità
    • Pema Chödrön – 3 metodi tibetani per affrontare le difficoltà
    • Pema Chödrön – Abbracciare la totalità della propria esperienza
    • Pema Chödrön – Aprire la porta di casa a tutti, senza spalancarla
    • Pema Chödrön – Bodhicitta: il punto debole che ci rende forti
    • Pema Chödrön – Chiediamoci ogni giorno “Voglio praticare la pace o voglio andare in guerra?”
    • Pema Chödrön – Ci sono tre tipi di pigrizia, tutti da sperimentare
    • Pema Chödrön – Coltivare il senso della meraviglia
    • Pema Chödrön – Come affrontare la solitudine in modo positivo
    • Pema Chödrön – Come lasciarsi andare con l’espirazione
    • Pema Chödrön – Come meditare ad occhi aperti
    • Pema Chödrön – Come praticare Maitri, la gentilezza amorevole
    • Pema Chödrön – Diventare più saggi, gentili e soddisfatti con gli 8 dharma mondani
    • Pema Chödrön – Donare con generosità rende la nostra vita calda e preziosa
    • Pema Chödrön – Emozioni forti: vedendole trasformiamo la spada in un fiore
    • Pema Chödrön – Il benessere della mente è come un lago di montagna senza increspature
    • Pema Chödrön – Il gusto come oggetto di meditazione
    • Pema Chödrön – Impermanenza: il grande insegnamento che ci rende vivi
    • Pema Chödrön – L’assenza di speranza è il nostro punto di partenza fondamentale
    • Pema Chödrön – La compassione deve cominciare da se stessi
    • Pema Chödrön – La meditazione ci insegna ad accettarci così come siamo
    • Pema Chödrön – La meditazione è riposare nel presente senza distrarsi
    • Pema Chödrön – La mente scimmia non va allontanata ma allenata
    • Pema Chödrön – La nostra identità fissa
    • Pema Chödrön – Le otto preoccupazioni mondane che ci tengono in pugno
    • Pema Chödrön – Nei momenti difficili dobbiamo imparare a reagire nel modo opposto a quello a cui siamo abituati
    • Pema Chödrön – Nelle situazioni difficili, è meglio il Dharma o la Psicoterapia?
    • Pema Chödrön – Per meditare servono onestà e il senso dello humour
    • Pema Chödrön – Perché meditare?
    • Pema Chödrön – Rinunciare alla lotta ti permette di vivere con tutto il cuore
    • Pema Chödrön – Siamo come bambini che costruiscono un castello di sabbia
    • Pema Chödrön – Speranza e paura sono due facce della stessa medaglia
    • Pema Chödrön – Tra Giusto e Sbagliato esiste una via di mezzo molto potente
    • Pema Chödrön – Come un rumore molesto può portarci al risveglio

• Jeff Foster – Testi scelti in italiano e libri
  • Jeff Foster – Accettazione non significa rassegnazione
  • Jeff Foster – Il luogo in cui il respiro accade
  • Jeff Foster – Il significato di accettazione è vedere le cose come sono davvero e non come vorremmo che fossero
  • Jeff Foster – Innamorati di dove sei
  • Jeff Foster – Io sono gli altri
  • Jeff Foster – L’amore è il sole
  • Jeff Foster – La causa della nostra sofferenza è dentro di noi, non al di fuori
  • Jeff Foster – La gioia dell’attesa
  • Jeff Foster – La pace che non può essere distrutta
  • Jeff Foster – La separazione è la radice di ogni sofferenza e conflitto
  • Jeff Foster – Sii gloriosamente irrisolto
• Jiddu Krishnamurti – Frasi, libri consigliati, biografia e testi selezionati
  • J. Krishnamurti – La violenza non è soltanto quella delle stragi
  • J. Krishnamurti – Ribellatevi a qualsiasi autorità, specie a quella vostra interiore
  • J. Krishnamurti – Siamo responsabili di tutta l’infelicità del mondo intero
  • Jiddu Krishnamurti – Così il Pensiero trasforma la Percezione in Desiderio
  • Jiddu Krishnamurti – Il governo è ciò che noi siamo, non aspettiamoci nulla da un’autorità esterna
  • Jiddu Krishnamurti – Il sesso ci rende felici perché ci libera dall’ego
  • Jiddu Krishnamurti – La vera consapevolezza è come vivere in una stanza con un serpente
  • Jiddu Krishnamurti – Meditare da soli è la scelta migliore
  • Jiddu Krishnamurti – Saper ascoltare
  • Jiddu Krishnamurti – Speranza nel futuro? Vivere è la rivoluzione suprema
  • Jiddu Krishnamurti – Stare soli con se stessi
  • Jiddu Krishnamurti – Veramente vogliamo essere liberi?
  • Khrishnamurti – Come la semplicità ci consente di risolvere i problemi più gravi e complessi
  • Krishnamurti – Credere o non credere in Dio, che importanza ha?
  • Krishnamurti – La creatività dipende dalla conoscenza di noi stessi
  • Krishnamurti – La meditazione non ha principio e perciò non ha fine
  • Krishnamurti – La vulnerabilità è vita
  • Krishnamurti – Liberare l’amore dalla mente
  • Krishnamurti – Per cambiare il mondo bisogna conoscere se stessi
  • Krishnamurti – Per trovare la felicità bisogna prima conoscere se stessi
  • Krishnamurti – Che cosa dovremmo chiedere a Dio?
  • La meditazione secondo Krishnamurti – Piccolo vademecum

• Letture di autori vari
  • “Unisci i puntini”, una pratica di meditazione
  • 4 storie zen brevi e istruttive
  • 8 modi diversi di contemplare la morte
  • Ajahn Amaro – L’essenza del buddhismo è curare l’insoddisfazione
  • Ajahn Sucitto – Lasciar andare: attivo con ricettivo
  • Anatta, il triplo salto del Buddhismo sul non-sé toglie posto al libero arbitrio
  • Anattā, la teoria buddhista della relatività
  • Animali come referenti assenti: così giustifichiamo il consumo di carne
  • Antonio Gramsci – Lettera alla madre
  • Bertrand Russell – Elogio dell’ozio
  • Bhikkhu Anālayo – Cosa sono i cinque impedimenti e come superarli
  • Bhikkhu Anālayo – Rinunciare alle proprie opinioni porta alla completa liberazione
  • Bhikkhu Bodhi – Per affrontare i cambiamenti climatici dobbiamo cambiare il nostro modo di pensare
  • Bob Roth – Meditazione Trascendentale: come praticarla, spiegato dai Beatles
  • Brenda Shoshanna – Come accettare il fango che c’è nella nostra vita
  • Carlo Rovelli – Come funziona la visione secondo la meccanica quantistica
  • Carlo Rovelli – La meccanica quantistica spiegata a tutti
  • Claudio Lamparelli – La Meditazione Yoga: cos’è e come si pratica
  • Claudio Lamparelli – Meditazione OM, come farla
  • Come i 5 aggregati (skandha) descrivono la natura volatile dell’essere umano
  • Contemplazione consapevole delle sensazioni
  • Diana Petech – L’arte di accordare il sitar
  • Dogen – La lezione di vita che mi ha dato un cuoco
  • Dogen – La vita e la morte sono come inverno e primavera
  • Donne nel Buddhismo: la rivoluzione di Thich Nhat Hanh
  • Eric Baret – Cos’è il silenzio? Un’apertura che porta alla vera comprensione
  • Eric Baret – Il più gran dono che si possa fare ad un essere umano è di insegnargli lo yoga
  • Eric Baret – Il significato di Sadhana nello yoga tantrico
  • Eric Baret – La definizione di silenzio
  • Erich Fromm – Dare è una gioia squisita
  • Erich Fromm – L’amore è un’attitudine
  • Erich Fromm – Le differenze tra amore materno e paterno che cambiano la nostra vita
  • Erling Kagge – La vita dura di più quando cammini
  • Erling Kagge – La vita è lunga a sufficienza per compiere grandissime imprese
  • Ernesto Balducci – Fraternità, uguaglianza e giustizia oggi sono menzogna
  • Frank Ostaseski – Critico interiore: come liberarcene
  • Frank Ostaseski – La terza via tra esprimere e reprimere le emozioni
  • Frank Ostaseski – Perdono: perché è cosi difficile
  • Fritjof Capra – La meccanica quantistica
  • Grazia Roncaglia – Coltivare la consapevolezza nell’educazione
  • Gregory Kramer – Sofferenza interpersonale: riconoscerla, comprenderla, trasformarla
  • Greta Thunberg – La nostra casa è in fiamme
  • Guidalberto Bormolini – Il vegetarianesimo nella spiritualità dell’antichità classica
  • Henry David Thoreau – Non curarsi delle ore che passano
  • Il MBSR in medicina: quando la meditazione aiuta a guarire
  • Imparare a riconoscere lo splendore dell’energia della mente
  • Jared Diamond – Istruzioni per l’uso del clima impazzito
  • Jeorge Luis Borges – La leggenda del Buddha
  • Jonathan Crary – Breve storia del sonno
  • Jonathan Franzen – Cambiamento climatico: finché avete qualcosa da amare, avrete qualcosa in cui sperare
  • Karl Riedl – Vivere e praticare nel mondo
  • Krishnananda e Amana – Perché litighiamo e come possiamo evitarlo
  • L’Equanimità nel Buddhismo: come coltivare serenità e distacco per una vita equilibrata
  • L’ottuplice Sentiero – Che cos’è e qual è il suo significato
  • La consapevolezza del corpo nella meditazione seduta
  • La meditazione porta alla liberazione, ma non sempre in modo graduale
  • La morte non è niente
  • Laudato si’ – Lettera enciclica di papa Francesco
  • Lieh-tzu – Non c’è né giusto né sbagliato, né profitto né perdita
  • Lin-Chi – Non sforzatevi di fare qualcosa di speciale
  • Lodro Rinzler – Meritate di essere amati ma non ve ne rendete conto
  • Lodro Rinzler – Si può essere gay e buddhisti al tempo stesso?
  • Ma gCig – La meditazione secondo il metodo dello stare in modo libero
  • Mark Epstein – Psicoanalisi e Buddhismo a confronto sulla sofferenza umana (Dukkha)
  • Martine Batchelor – La consapevolezza è un atto creativo
  • Massimo Tomassini – La mancanza di fondamento ci rende umani
  • Matthieu Ricard – Essere liberi vuoi dire essere padroni di se stessi
  • Matthieu Ricard – La calma interiore
  • Mauro Bergonzi – La risposta a tutte le domande sulla vita è la vita stessa
  • Meditazione sufi: tecniche e fasi della pratica nel misticismo islamico
  • Meister Eckhart – ‘Poveri di spirito’, qual è il significato
  • Natalia Ginzburg – Non opprimere i figli con l’idea della scuola
  • Norman Fischer – Cosa significa perseverare? Perché la Perseveranza va coltivata
  • Norman Fischer – Il momento presente, che soddisfazione!
  • Norman Fischer – La pratica del perdono come cura
  • Norman Fischer – Non dobbiamo avere paura di chiedere aiuto
  • Norman Fischer – Riconciliarsi con il Tempo
  • Norman Fischer- Per essere Qualcuno devi imparare a diventare Nessuno
  • Paolo Scquizzato – Accettare i propri limiti è la vera via per la salvezza
  • Paolo Subioli – L’impermanenza ci fa scoprire il mondo eternamente nuovo
  • Peter Della Santina – Il significato di ignoranza nel Buddhismo
  • Phap Man – Un invito all’azione compassionevole. Perché Extinction Rebellion è davvero importante.
  • Pratica informale, formale o ritiro di meditazione?
  • Ravi Ravindra – Ho aiutato?
  • Rupert Spira – Il non dualismo (o non dualità) spiegato per bene
  • S. N. Goenka – L’inesistenza dell’io
  • S.N. Goenka – Come osservare le sensazioni
  • Sfruttamento degli animali: perché le religioni lo giustificano
  • Sherry Turkle – Solitudine e felicità possono andare d’accordo
  • Sister Jina – Come sviluppare la compassione per se stessi
  • Sokei-an Sasaki – Ecco come ho perso me stesso per diventare tutto
  • Storia dell’ansia
  • Storia zen – Non si può rubare la luna
  • Tenzin Palmo – Come trarre beneficio dalla solitudine
  • Tenzin Palmo – Gli insegnamenti buddhisti non vanno accettati acriticamente
  • Tenzin Palmo – Navigare tra fortune e avversità con l’aiuto dell’equanimità
  • Tiffany Watt Smith – Cos’è la vera compassione? Lo si capisce in aereo, seguendo le istruzioni per l’atterraggio d’emergenza
  • Tiziano Fratus – Breve storia al contrario del Buddhismo
  • Tiziano Fratus – La meditazione non dovrebbe essere una pratica per gente danarosa
  • Tiziano Fratus – Meditare è raggiungere l’illuminazione?
  • Tiziano Terzani – L’esercizio per calmare il desiderio sessuale
  • Toni Packer – Come fare esperienza di tutto senza bisogno di diventare niente
  • Toni Packer – La ricerca dell’illuminazione
  • Toni Packer – Niente di sensazionale
  • Toni Packer – Non servono valori morali se non ci sentiamo separati dagli altri
  • Toni Packer- Come guardare un fiore con occhi diversi
  • Vimala Thakar – Come distinguere l’amore dall’affetto centrato sull’Io
  • Vimala Thakar – Cosa significa la parola ‘meditazione’
  • Vimala Thakar – Cosa succede se mi metto a osservare la mia stessa mente
  • Vimala Thakar – La differenza tra coscienza di sé e consapevolezza di sé
  • Vimala Thakar – La vita fisica è sacra quanto quella spirituale
  • Vimala Thakar- Per meditare bisogna essere rilassati e non avere spettative
  • Vito Mancuso – Con l’Ottimismo Drammatico possiamo sperare in una vita diversa
  • Walpola Rahula – I 5 aggregati spiegati per bene
  • Walpola Rahula – Il Buddha e la Politica: le 10 qualità che servono per governare
  • Walpola Rahula – Perché Tolleranza e Comprensione sono il fondamento del Buddhismo
  • Walpola Rahula – Vivere il momento presente è vivere
  • Yuval Noah Harari – Come 10 giorni di ritiro di meditazione mi hanno cambiato la vita
  • Yuval Noah Harari – Come la meditazione Vipassana mi ha insegnato a osservare la mente
  • Yuval Noah Harari – La vita non ha senso e non serve inventarne uno
  • Yuval Noah Harari – Sapete che siamo divisi in 2? Il sé esperienziale e il sé narrante
  • Zygmunt Bauman – Così il nostro multiculturalismo superficiale umilia gli altri

• Meditazione Vipassana
  • Ajahn Chah – Frasi, libri, biografia e testi in italiano
    • Ajahn Chah – Cosa succede quando si porta l’attaccamento nella meditazione
    • Ajahn Chah – Dover affrontare molti problemi può essere una fonte di profonda saggezza
    • Ajahn Chah – Essere vigili con la mente, come un genitore che vigila sul proprio bambino
    • Ajahn Chah – La contemplazione del corpo nella meditazione
    • Ajahn Chah – La meditazione non è difficile, va solo capito cos’è
    • Ajahn Chah – La mente nel suo stato naturale non è né felice né infelice
    • Ajahn Chah – La presenza mentale consapevole e continua è importante quanto la meditazione
    • Ajahn Chah – L’attività mentale è come un cobra velenoso
    • Ajahn Chah – Stai soffrendo molto, oggi?
    • Ajahn Chah – Vedere il corpo nel corpo: dalla fascinazione al disincanto
  • Ajahn Sumedho – Frasi, libri, biografia e testi in italiano
    • Ajahn Sumedho – Al corpo umano piace ricevere attenzione
    • Ajahn Sumedho – Cos’è il suono del silenzio
    • Ajahn Sumedho – Cos’è la gentilezza amorevole (mettā) e perché nella vita può essere molto utile
    • Ajahn Sumedho – Cosa sono i cinque impedimenti e come lasciarli andare
    • Ajahn Sumedho – Così stanno le cose: la via dell’accettazione consapevole
    • Ajahn Sumedho – I 3 tipi di desiderio che vanno lasciati andare
    • Ajahn Sumedho – L’infelicità deriva dall’attaccamento a ciò che prima o poi finisce
    • Ajahn Sumedho – La consapevolezza dell’ordinario è la nostra pratica di liberazione
    • Ajahn Sumedho – La meditazione vipassana consiste nel lasciare andare
    • Ajahn Sumedho – La pazienza come fondamento della pratica meditativa
    • Ajahn Sumedho – Le cose ordinarie sono più interessanti di quelle straordinarie
    • Ajahn Sumedho – Non prenderla sul personale e vivrai felice
    • Ajahn Sumedho – Perché pratichiamo la meditazione camminata (jongrom)
    • Ajahn Sumedho – Prendere le cose come vengono
    • Ajahn Sumedho – Samatha e vipassana: come si integrano i 2 momenti della meditazione
    • Ajahn Sumedho – Tutto quello che sorge, svanisce
    • Ajahn Sumedho – Una vita poco interessante non è noiosa, anzi
  • Chandra Livia Candiani – Testi scelti sulla meditazione
    • Chandra Livia Candiani – Camminare è una meditazione
    • Chandra Livia Candiani – Che meraviglia quando non succede niente!
    • Chandra Livia Candiani – Chiudere gli occhi per scoprire la verità
    • Chandra Livia Candiani – Come la meditazione camminata mi ha insegnato a gestire il lutto
    • Chandra Livia Candiani – Essere presenti cambia il nostro destino
    • Chandra Livia Candiani – I precetti buddhisti sono luoghi di ricerca e di sperimentazione
    • Chandra Livia Candiani – Il significato di vacuità è inchinarsi vuoti al vuoto
    • Chandra Livia Candiani – Il sollievo dell’impersonalità
    • Chandra Livia Candiani – La consapevolezza del respiro è di tutti e di nessuno
    • Chandra Livia Candiani – La meditazione è ecologia, arte di abitare il pianeta, la mente e il cuore
    • Chandra Livia Candiani – La postura di meditazione è soprattutto una postura del cuore
    • Chandra Livia Candiani – La stanza di meditazione
    • Chandra Livia Candiani – Lasciamoci accarezzare
    • Chandra Livia Candiani – Le 4 Nobili verità annunciano la fine della sofferenza
    • Chandra Livia Candiani – Meditazione del camminare verso se stessi
    • Chandra Livia Candiani – Non voglio diventare una persona migliore
    • Chandra Livia Candiani – Sintonizzarsi con le vite degli altri attraverso i suoni
    • Chandra Livia Candiani – Storia dell’asino che ha insegnato come fare al meglio la meditazione
    • Chandra Livia Candiani – La meditazione non serve a evitare la sofferenza
  • Christina Feldman – Biografia, testi in italiano, libri e video
    • Christina Feldman – Coltivare la consapevolezza può cambiare la nostra vita
    • Christina Feldman – Come coltivare la Pazienza
    • Christina Feldman – Come imparare ad affrontare le difficoltà partendo dai piccoli disagi
    • Christina Feldman – Come perdonare le offese ricevute
    • Christina Feldman – Come stabilire un rapporto equilibrato con il nostro corpo
    • Christina Feldman – Compassione per se stessi, perché è importante
    • Christina Feldman – Cosa sono le intenzioni e come prendercene cura
    • Christina Feldman – Il coraggio di lasciare andare viene dall’amore
    • Christina Feldman – Il nostro modo di curare il corpo è alla base di come trattiamo gli altri
    • Christina Feldman – Il significato di vacuità nel Buddhismo
    • Christina Feldman – La nostra mente ha bisogno di compassione
    • Christina Feldman – Meditazione sul desiderio
    • Christina Feldman – Non restare intrappolati nei pensieri ci rende liberi
    • Christina Feldman – Rinunciare alla Speranza può salvarci dalla Disperazione
  • Corrado Pensa – Testi sulla meditazione, libri, biografia e frasi
    • Corrado Pensa – Come lavorare sull’avversione
    • Corrado Pensa – Cos’è l’ottuplice Sentiero? Un antidoto alla sofferenza
    • Corrado Pensa – Cosa possono insegnarci le persone aggressive e antipatiche
    • Corrado Pensa – Dukkha, Anicca e Anattā sono i tre segni dell’esistenza
    • Corrado Pensa – L’importanza dell’equanimità nel cammino interiore
    • Corrado Pensa – La terra nativa
    • Corrado Pensa – Per rilassarsi veramente bisogna imparare ad apprezzare le cose belle
    • Corrado Pensa – Superare il risentimento con il sereno disincanto
    • Corrado Pensa – Vipassana e samatha: le differenze
  • Jack Kornfield – Frasi, libri, biografia e testi in italiano
    • Jack Kornfield – Avere fiducia in se stessi richiede un mix di coraggio e accettazione
    • Jack Kornfield – Capire i sentimenti ci rende liberi
    • Jack Kornfield – Come (non) combattere la noia
    • Jack Kornfield – Come decidere se stare bene o stare male
    • Jack Kornfield – Come imparare a gestire la propria rabbia
    • Jack Kornfield – Come osservare la propria mente
    • Jack Kornfield – Come si costruisce l’identità
    • Jack Kornfield – Come trovare la calma interiore negli alti e bassi della vita
    • Jack Kornfield – Cos’è la consapevolezza
    • Jack Kornfield – Cos’è la meditazione?
    • Jack Kornfield – Cos’è la reincarnazione ma soprattutto a cosa serve
    • Jack Kornfield – Cos’è la retta parola e quali effetti ha
    • Jack Kornfield – Così nasce il pensiero saggio
    • Jack Kornfield – È il nostro bisogno di essere liberi a tenerci in catene
    • Jack Kornfield – Ecco perché mangiare una mela può cambiare radicalmente il tuo modo di percepire la realtà
    • Jack Kornfield – Ecco qual è la nostra sfida in tempi difficili
    • Jack Kornfield – Ecco quando il desiderio ci rende liberi
    • Jack Kornfield – Il concetto di Sé nella psicologia occidentale e in quella buddhista
    • Jack Kornfield – Il dolore va affrontato senza aggiungervi nulla
    • Jack Kornfield – Il metodo per coltivare la salute mentale
    • Jack Kornfield – Il metodo per conoscere noi stessi attraverso la paura
    • Jack Kornfield – Imparare a trasformare gli stati non salutari della nostra personalità
    • Jack Kornfield – La libertà interiore va risvegliata
    • Jack Kornfield – La prof che fece capire ai suoi allievi quanto valevano
    • Jack Kornfield – La storia a lieto fine della bambina che non si sentiva amata dal padre
    • Jack Kornfield – La via di mezzo del Buddha ci aiuta a non perderci nel mondo
    • Jack Kornfield – Le radici inconsce della sofferenza
    • Jack Kornfield – Liberarsi dall’attaccamento per vivere nell’abbondanza
    • Jack Kornfield – Liberarsi dall’identificazione ti fa capire chi sei veramente
    • Jack Kornfield – Perché non bisogna credere ai propri pensieri
    • Jack Kornfield – Provare compassione è troppo facile per noi
    • Jack Kornfield – Sotto l’armatura c’è la nostra bontà originaria
    • Jack Kornfield – Storia di Harrison Hoblitzelle, che riuscì a trasformare in libertà perfino l’Alzheimer
    • Jack Kornfield – Su, danziamo, perché non sappiamo cosa ci riserverà la vita!
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  • Sharon Salzberg – Frasi, libri, biografia e testi in italiano
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    • Sharon Salzberg – Il potere incandescente dell’amore
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    • Sharon Salzberg – In noi c’è sempre la possibilità di un cambiamento radicale
    • Sharon Salzberg – L’entusiasmo è la via d’accesso al nirvana
    • Sharon Salzberg – L’Equanimità porta la Libertà
    • Sharon Salzberg – La gioia compartecipe è non giudicante e lascia agli altri vivere la vita che vogliono
    • Sharon Salzberg – Le afflizioni, o kilesa, ci fanno soffrire ma sono solo passeggere
    • Sharon Salzberg – Non giudicare gli altri è la base della compassione (karuna)
    • Sharon Salzberg – Non paragonarti agli altri
    • Sharon Salzberg – Per avere sicurezza e protezione ci serve un contenitore immenso
    • Sharon Salzberg – Per gestire la rabbia ci vuole la ‘non identificazione’
    • Sharon Salzberg – Viaggiare è inutile, se quello che cercate è la felicità
    • Sharon Salzberg – Yin Yang, come il significato di questo simbolo può aiutarti concretamente nella vita
  • Tara Brach – Biografia, insegnamenti e testi selezionati
    • Guardare nella consapevolezza e lasciar andare l’io: la libertà oltre ogni identità
    • Tara Brach – Non prendere la sofferenza come qualcosa di personale
    • Tara Brach – Ti vedo, Mara: l’arte di accogliere le emozioni difficili
    • Tara Brach – Tutte le cose inutili che facciamo per non sentirci inadeguati
• Meditazione Zen
  • Alan Watts – Frasi, libri, biografia e testi in italiano
    • Alan Watts – Abbiamo urgentemente bisogno di percepire che siamo l’intero universo
    • Alan Watts – Bankei: vita e insegnamenti di uno dei più importanti maestri zen giapponesi
    • Alan Watts – Cercare di ottenere qualcosa “dalla” vita è un’idea assurda
    • Alan Watts – Chi non oppone resistenza al cambiamento trova il nirvana e potrà morire in pace
    • Alan Watts – Come accettare la morte
    • Alan Watts – Come liberarsi dal dolore
    • Alan Watts – Come riconoscere un vero maestro zen
    • Alan Watts – Così il Buddhismo Mahayana ha dato origine allo Zen
    • Alan Watts – Diventa ciò che sei
    • Alan Watts – Dove c’è uno scopo, non ci può essere meditazione
    • Alan Watts – Il giardino zen
    • Alan Watts – Il mistero dell’io: esplorare la nostra vera natura
    • Alan Watts – Il mistero della vita non è un problema da risolvere, ma una realtà da sperimentare
    • Alan Watts – Il mondo è gioco
    • Alan Watts – Il sé esiste, ma solo per divertimento
    • Alan Watts – Il significato dello zen è “nulla di speciale”
    • Alan Watts – Il Vuoto Zen: che cos’è in parole semplici
    • Alan Watts – L’idea di essere migliori degli altri non ha assolutamente alcun senso
    • Alan Watts – L’unica trappola a cui dobbiamo sottrarci siamo noi stessi
    • Alan Watts – La cerimonia del tè
    • Alan Watts – La meditazione è la perdita di tempo perfetta
    • Alan Watts – La paura del nulla è solo un trucco
    • Alan Watts – La pittura zen
    • Alan Watts – La resistenza al cambiamento è ignorare che il cambiamento stesso è vita
    • Alan Watts – La resistenza al cambiamento è la causa principale della nostra sofferenza
    • Alan Watts – La storia zen sullo scopo della meditazione
    • Alan Watts – La vera natura dello zen è l’immediatezza
    • Alan Watts – Liberare la mente dai pensieri non serve a niente
    • Alan Watts – Non c’è nulla di cui preoccuparsi
    • Alan Watts – Non esiste altro tempo che questo istante
    • Alan Watts – Non si pratica lo zen per divenire Buddha
    • Alan Watts – Per ‘conoscere’ la realtà non puoi starne fuori
    • Alan Watts – Per capire chi sei devi soltanto arrivare dove sei già
    • Alan Watts – Per capire lo yoga leggete lo Yoga Sutra di Patanjali, scoprirete che siete un casino totale!
    • Alan Watts – Perché abbiamo bisogno dell’anticonformismo
    • Alan Watts – Perché è così difficile essere spontanei
    • Alan Watts – Perché ignoriamo le cose importanti della vita e ci preoccupiamo dei dettagli
    • Alan Watts – Perché il respiro è così importante nello zen
    • Alan Watts – Stare seduti senza uno scopo ci fa vedere il mondo com’è
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    • Come si può sedendo in meditazione diventare Buddha?
  • Charlotte Joko Beck – Citazioni e aforismi, biografia, testi e libri
    • Charlotte Joko Beck – Abbandonare le aspettative
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    • Charlotte Joko Beck – Che cos’è la gioia? È come andare in altalena
    • Charlotte Joko Beck – Che cos’è la gioia?
    • Charlotte Joko Beck – Come affrontare i problemi
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    • Charlotte Joko Beck – Come imparare a non sfuggire la realtà
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    • Charlotte Joko Beck – Cos’è l’illuminazione
    • Charlotte Joko Beck – Cosa è l’attenzione e perché è il cuore della pratica
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    • Charlotte Joko Beck – Cosa significa “Sia fatta la Tua volontà”?
    • Charlotte Joko Beck – Dobbiamo rinunciare alla speranza perché siamo già perfetti
    • Charlotte Joko Beck – Dobbiamo sviluppare una mente semplice
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    • Charlotte Joko Beck – Essere curiosi è l’essenza della meditazione
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    • Charlotte Joko Beck – Il lavoro quotidiano è una pratica zen
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    • Charlotte Joko Beck – La disgrazia è perfetta
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    • Charlotte Joko Beck – La pratica di meditazione funziona se non soddisfa alcuna richiesta
    • Charlotte Joko Beck – La pratica ha un prezzo, ma ci svela il gioiello della vita
    • Charlotte Joko Beck – La rinuncia non serve
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    • Charlotte Joko Beck – La terza via tra conformismo e anticonformismo
    • Charlotte Joko Beck – La vita perfetta è quella che stai già vivendo ora. Davvero non ci credi?
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    • Shunryu Suzuki-roshi – Perché stiamo seduti senza voler ottenere niente
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  • Thich Nhat Hanh – Biografia, libri e testi selezionati
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Ultimo aggiornamento: 29/12!2015.