Esplora la nostra grande biblioteca di risorse per chi pratica la mediazione o vuole imparare a meditare.
Blog
Trovare il tempo di meditare è sempre molto difficile, nelle nostre vite indaffarate. Ecco 10 idee basate sull’esperienza per riuscirci veramente nei vari momenti della giornata.
Il Blog di Paolo Subioli offre una ricca raccolta di articoli pubblicati dal 2009, sempre aggiornati, pieni di idee, spunti, approfondimenti sulla pratica di meditazione per la vita urbana del XXI secolo.
Letture dei grandi maestri
lo storico Yuval Noah Harari racconta di come la meditazione gli abbia cambiato completamente l’approccio alla vita, fornendogli un incomparabile capacità di comprendere le cause della sofferenza propria e altrui.
Questa sezione offre una ricchissima raccolta di brani scelti dei più grandi autori in tema di meditazione, mindfulness e yoga. Un approccio equanime al tema consente di collegare tra loro per tema i diversi autori.
Esercizi di Meditazione
Un testo proposto dal maestro zen Thich Nhat Hanh per imparare a vedere la nostra continuazione attraverso il tempo e lo spazio e realizzare che la nostra vita è senza limiti.
Gli Esercizi di Meditazione comprendono un’ampia raccolta, comprendente centinaia di esercizi suddivisi per categoria e tema, proposta dai più grandi insegnanti di meditazione. Sono illustrati con opere di maestri della pittura.
Poesie sulla Meditazione e per meditare
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La nostra raccolta di Poesie offre spunti inediti di meditazione, basati su testi di grandi poeti di tutti i tempi. I collegamenti tematici consentono di mettere ogni poesia in collegamento con tutti gli altri tipi di risorse.
Archivio degli Incontri del Sangha di Zen in the City
Questo incontro del Sangha di Zen in the City è stato il primo di una serie che si concluderà a metà novembre, in occasione del ritiro, dedicato al tema del “tornare a casa”, cioè al qui e ora, per scoprire i semi nutrienti che già sono presenti in noi e intorno a noi e poterli coltivare. L’insegnamento di base dell’incontro è stato un breve video da un discorso di Thich Nhat Hanh, a cui è seguita una meditazione guidata su un testo di Sharon Salzberg.
Le registrazioni video degli incontri settimanali in diretta del Sangha di Zen in the City costituiscono un patrimonio prezioso di approfondimento tematico, basato su esercizi, letture, insegnamenti e condivisione.
Sutra
Raccolta selezionata dei più importanti e utili Sutra della tradizione buddhista, i testi storici considerati espressione degli insegnamenti di Gotama.
I Sutra sono testi fondamentali del Buddhismo che contengono gli insegnamenti di Buddha sulla vita, la felicità, il dolore, la saggezza e la compassione. Offrono ancora oggi una guida pratica per la crescita personale e il benessere mentale.
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