Charlotte Joko Beck – Non ho niente di cui lamentarmi: il segreto della pace interiore

C’è una storiella buddhista su una donna di nome Sono la cui devozione e saggezza erano rispettate in ogni dove. Un giorno un uomo andò a trovarla dopo un lungo viaggio e le chiese: «Che cosa posso fare per avere il cuore in pace?». Lei rispose: «Ogni mattina e ogni sera, e ogni volta che ti succede qualcosa, di’: “Grazie di tutto. Non ho niente di cui lamentarmi”».

L’uomo fece come gli era stato detto per un anno intero, ma il suo cuore continuava a non essere in pace. Tornò da Sono, arrabbiato, e disse: «Ho ripetuto all’infinito la tua preghiera, eppure nella mia vita non è cambiato niente. Sono sempre la stessa persona egoista di prima. Non ha funzionato! Che cosa dovrei fare adesso?». Sono, senza indugio, rispose: «Grazie di tutto. Non ho niente di cui lamentarmi». Udendo quelle parole, l’uomo scoppiò a ridere e se ne andò in pace.

“Grazie. Non ho niente di cui lamentarmi”: è la pratica del lasciar andare. Non invita a non affrontare la propria vita, ma a evitare di opporsi al suo flusso. Se siete in una corrente turbolenta, e un grosso tronco sta venendo contro di voi, se potete lo spingete da parte. Ma non c’è nessuna tensione inutile, nessuna resistenza al flusso generale. “Non ho niente di cui lamentarmi.”

Ci lamentiamo dalla mattina alla sera, di solito interiormente. Alcuni di noi sono attenti a come lo fanno, perché vogliono apparire buoni. Avere lamentele non è un problema. Osservatele, siate sinceri al riguardo. Siate curiosi di conoscere le emozioni che contengono.

Se siete sinceri sulle vostre lamentele, esse possono diventare una meravigliosa parte della pratica. Grazie mille. Non ho niente di cui lamentarmi. Proprio niente di niente.