Thich Nhat Hanh ci invita ad accettare noi stessi guardando in profondità, riconoscendo che in realtà siamo composti unicamente da elementi esterni a noi, come l’eredità genetica, la società e le circostanze.
Poiché possiamo rimanere bloccati nella nozione di sé, quando ci guardiamo, spesso vediamo molte cose che non ci piacciono e molti comportamenti che non ci soddisfano. In ognuno di noi c’è un giudice e c’è la persona che viene giudicata. Ci sono molti di noi che non sono d’accordo con se stessi, non riescono ad accettarsi e sentono di essere così cattivi, di avere così tanti difetti. Ci giudichiamo da soli. Abbiamo tante debolezze e non le vogliamo. Vogliamo trascenderle, trasformarle, ma non ci riusciamo. Così iniziamo a disprezzarci.
Se non riusciamo ad accettare noi stessi, come possiamo accettare gli altri? Come possiamo contribuire a cambiare il mondo intorno a noi? Dobbiamo innanzitutto imparare ad accettare noi stessi. Il Buddha ha detto che impareremo ad accettarci guardando profondamente a noi stessi. Siamo fatti di elementi che non sono noi. Quando guardiamo in profondità, vediamo i molti elementi che ci hanno portato alla nascita. Ci sono i molti elementi genetici che abbiamo ricevuto dai nostri genitori, nonni e antenati. Ci sono la nostra società, le nostre tradizioni, la nazione in cui viviamo, le persone che ci circondano, la nostra situazione economica e la nostra formazione. Quando vediamo tutte queste cose, vediamo i molti elementi non nostri in noi. Così ci sentiamo meno giudicanti e non tendiamo a criticarci così tanto.
Da: Thich Nhat Hanh, “Il diamante che recide l’illusione. Commento al Sutra del diamante della Prajnaparamita“, Astrolabio Ubaldini, 1995.
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