Thich Nhat Hanh – La meditazione non ha niente a che fare con la logica

La pratica della meditazione non è un esercizio di analisi o un ragionamento su un argomento. La spada della logica non ha posto nella pratica della consapevolezza e della comprensione; nella pratica del “fermarsi e guardare”.

Il metodo che usiamo in Vietnam per cuocere il grano consiste semplicemente nel mantenere acceso il fuoco sotto la pentola; dopo alcune ore i chicchi si ammorbidiscono e si aprono. I raggi del sole scaldano la neve, e la neve si scioglie. La chioccia si siede alla cova dell’uovo e il pulcino prende lentamente forma, e quando è pronto si scava l’uscita col becco.

Queste immagini descrivono bene gli effetti della pratica meditativa.

Da: Thich Nhat Hanh, “Il sole, il mio cuore“,

Per approfondire:

fermarsi

cos’è la meditazione

effetti della meditazione

Thich Nhat Hanh – Biografia, libri e testi selezionati

[La foto è di Moyan Brenn, Italia]

Il sole, il mio cuore. Dalla presenza mentale alla meditazione di consapevolezza

Il sole, il mio cuore. Dalla presenza mentale alla meditazione di consapevolezza
Partendo dai più semplici esercizi di consapevolezza, applicabili in qualsiasi momento della vita quotidiana, l'autore accompagna il lettore in un lungo viaggio fino alla percezione della natura interdipendente di tutti i fenomeni.