Natura e sostenibilità

L’intelligenza artificiale può aumentare la solitudine riducendo le relazioni umane. La mindfulness aiuta a riconoscerne l’impatto emotivo e a integrare consapevolezza, connessioni reali e natura.

Le quattro nobili verità divulgate dal Buddhismo sono un utile strumenti di interpretazione per capire i cambiamenti climatici, le loro cause e le possibili vie d’uscita, sia a livello individuale che collettivo.

Come si svolge la vita a Pardesa, il centro di pratica dove si fa meditazione e permacultura e il suono del treno è venerato al pari di un maestro zen.

Esploriamo insieme lo specismo, ovvero l’idea che l’uomo possa fare ciò che vuole delle altre specie animali, con le sue radici filosofiche, il suo contrasto con la scienza e come la meditazione possa promuovere una relazione più equilibrata con gli altri animali.

5 strategie per desiderare il movimento più del tempo passato al telefono, ispirate da psicologia e biomeccanica, per riconnettersi con il corpo e i propri valori.

L’estate è l’occasione ideale per riscoprire te stesso attraverso la natura. Scopri come assumere un atteggiamento aperto e contemplativo per connetterti al tuo vero sé.

La meditazione della salita è una variante della pratica della meditazione camminata, che consente di entrare pienamente in contatto col proprio corpo e imparare a riconoscerne le sensazioni.

La camminata contemplativa nella natura è un potente antidoto per lo stress, sia in quanto pratica da adottare regolarmente come stile di vita, sia come tecnica per affrontare i momenti di maggiore stress. Ecco quali sono le basi scientifiche e come praticarla.