Categoria: Tecniche di rilassamento

Il rilassamento per mezzo della meditazione, quale strumento potente per il benessere sia del corpo che della mente.

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Rilassamento profondo

Una delle forme di “rilassamento profondo” più interessanti ed originali, tra quelle che ho sperimentato, è questa di cui vi propongo qui la registrazione audio, guidata da Sister Chan Khong. Il rilassamento profondo è una delle pratiche fondamentali nell’ambito sia...