La meditazione Vipassana come insegnata da S. N. Goenka. Un’arte di vivere

La meditazione Vipassana come insegnata da S. N. Goenka. Un’arte di vivere

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Goenka è considerato uno dei più importanti divulgatori della meditazione Vipassana. Essa costituisce l'essenza dell'insegnamento del Buddha, che ha detto: "Ecco che cosa ho sempre insegnato: questa è la sofferenza e questa è la via per uscire dalla sofferenza". È un metodo che, indirizzando l'attenzione al nostro interno, permette di sviluppare una profonda conoscenza della nostra struttura mentale e fisica, e scoprire i meccanismi che causano la sofferenza.

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