Meditazione buddhista. Per ritrovare la pace interiore e l’armonia tra corpo, mente e spirito

Meditazione buddhista. Per ritrovare la pace interiore e l’armonia tra corpo, mente e spirito

christina feldman meditazione buddhista
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N. pagine: 96
Questo libro è un'ottima guida per i principianti che desiderano accostarsi a questa pratica; è ricco di illustrazioni a colori, schemi e tabelle che assistono passo passo il lettore e lo guidano con competenza e saggezza. In particolare: fornisce utili consigli per iniziare: come, quando, dove meditare; propone meditazioni guidate su svariati temi; indica come integrare la meditazione con le normali attività quotidiane.

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