Meditazione trascendentale. Come vincere lo stress e migliorare salute e felicità

Meditazione trascendentale. Come vincere lo stress e migliorare salute e felicità

Bob Roth, Meditazione trascendentale
Con la Meditazione Trascendentale bastano 20 minuti al giorno per due volte al giorno (mattina e sera) per riuscire a gestire l'elevato livello di stress quotidiano e ritrovare serenità e benessere. Al contrario di altre tecniche di meditazione, che richiedono concentrazione e controllo dei pensieri, questa non comporta alcuno sforzo mentale, è immediata da praticare e possono farlo tutti, in qualsiasi contesto. Il volume spiega come funziona la meditazione trascendentale.

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