Meditiamo insieme. Per risolvere il senso di separazione e di conflitto

Meditiamo insieme. Per risolvere il senso di separazione e di conflitto

Mario Thanavaro, Meditiamo insieme
Questo libro immerge il lettore nell'ineffabile atmosfera del ritiro di meditazione. Con la trascrizione di discorsi, domande e risposte, istruzioni pratiche sulla meditazione seduta e camminata riesce a risvegliare nel lettore che non abbia mai partecipato a un ritiro la percezione delle proprie necessità di ricerca spirituale, e in chi ha già avuto l'opportunità di vivere quell'esperienza, il ricordo vivificante del percorso già compiuto.

Questo libro è stato segnalato da Mario Proscia con la seguente motivazione: Stiamo vivendo grandi mutamenti e trasformazioni. Avvertiamo con una certa ansia un cambiamento senza precedenti, un cambiamento di tutti gli equilibri, dentro e fuori di noi. Viviamo per molti versi una crisi dei nostri modelli di vita che può diventare anche una grande opportunità per ritrovare il giusto posto nella Natura e farci evolvere fino alla totale illuminazione. Secondo l’insegnamento di molti grandi maestri e maestre di tutti i tempi, la meditazione è uno strumento fondamentale sul sentiero che conduce al Risveglio. Attraverso la meditazione ci manteniamo in uno stato di attenzione e nuda osservazione. In questo senso la meditazione non è un fare, ma un non-fare. È , con equanimità e gentilezza. La meditazione, praticata con regolarità, è uno strumento efficace per accrescere il benessere psicofisico, in grado di aiutarci a sciogliere le tensioni legate allo stress, all’ansia e ai problemi causati da uno stile di vita frenetico. Grazie alla meditazione possiamo ritrovare armonia e serenità qualunque cosa accada.

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