Trasformare la sofferenza. L’arte di generare felicità

Author: Thich Nhat Hanh
Publisher: Terra Nuova Edizioni
Genre: Zen
Temi: Ascolto profondo e parola amorevole, Cinque addestramenti alla consapevolezza, Consapevolezza del respiro, Meditazione camminata, Meditazioni guidate, Mente, coscienza e trasformazione, Pratica con le emozioni forti, Rilassamento profondo, Tre complessi, Visione profonda dei contenuti mentali
Il grande segreto per vivere felici è riconoscere e trasformare la sofferenza, non fuggire da essa. Un proposito difficile da perseguire. Il dolore ci spaventa e la società in cui viviamo ci suggerisce molteplici scappatoie per non guardare in profondità ciò che ci tormenta. Con la solita chiarezza e gioia, Thich Nhat Hanh mostra in queste pagine come affrontare con consapevolezza le ferite dentro di noi. In altre parole ci insegna l'arte della felicità.
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