Jon Kabat-Zinn è l’inventore della Mindfulness, il metodo che consiste nell’applicare la meditazione buddhista per aiutare le persone malate a fronteggiare l’ansia e il dolore fisico connessi alla propria malattia.
di Zen in the City · Published 18 Settembre 2020 · Last modified 21 Settembre 2020
Questo manuale presenta una via convincente e saggia per coltivare la consapevolezza come genitori, offrendo una serie di nuove prospettive illuminanti, come ad esempio abituarsi a immaginare il mondo dal punto di vita del bambino.
di Zen in the City · Published 9 Aprile 2020 · Last modified 18 Giugno 2020
Il percorso della meditazione insegnato da Kabat-Zinn ci conduce a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute e alla malattia, al lavoro e alla vita di relazione.
di Zen in the City · Published 23 Marzo 2020 · Last modified 18 Giugno 2020
Questo libro di Jon Kabat-Zinn, l’inventore della Mindfulness, è più che mai ricco di spunti utili. Ne trovate tanti brani in questo sito.
di Zen in the City · Published 22 Marzo 2020 · Last modified 18 Giugno 2020
Questo libro tratta appunto della “consapevolezza”, della capacità di cogliere l'”adesso” della nostra vita e della necessità di non essere continuamente proiettati verso il passato o il futuro.
di Zen in the City · Published 10 Febbraio 2020 · Last modified 18 Giugno 2020
