Publisher: Sperling & Kupfer
Il gusto di essere felici
Matthieu Ricard ci insegna come identificare, raggiungere e conservare la felicità, attraverso un percorso individuale di presa di coscienza interiore e di equilibrio della mente.
Mente calma, cuore aperto
Carolina Traverso, psicologa e insegnante di mindfulness, con un approccio semplice e molto pratico svela come diventare più consapevoli, più calmi, più capaci di lasciar andare ciò che non è poi così importante.