Mindfulness e Meditazione guidata Zen e Vipassana
di Zen in the City · Published 20 Settembre 2020 · Last modified 21 Settembre 2020
In questo libro rivoluzionario che ha trasformato il nostro modo di guardare all’intelligenza, Goleman mette a fuoco l’importanza delle componenti emotive anche nelle funzioni razionali del pensiero.
di Zen in the City · Published 18 Settembre 2020 · Last modified 21 Settembre 2020
Questo manuale presenta una via convincente e saggia per coltivare la consapevolezza come genitori, offrendo una serie di nuove prospettive illuminanti, come ad esempio abituarsi a immaginare il mondo dal punto di vita del bambino.
di Zen in the City · Published 4 Giugno 2020 · Last modified 18 Giugno 2020
Come possiamo noi occidentali, costantemente indirizzati alla competizione e al successo, seguire i precetti buddhisti per un’esistenza più felice? In questo libro, il Dalai Lama affronta questi temi nell’ambito del mondo del lavoro.
di Zen in the City · Published 3 Giugno 2020 · Last modified 18 Giugno 2020
In questo libro, Thich Nhat Hanh condivide alcuni pensieri e tecniche per rallentare il ritmo di giornate sempre più frenetiche e ritrovare, così, l’equilibrio e il benessere. Queste brevi meditazioni sul riposo, sulla guarigione e sulla solitudine sono strumenti utili per rilassarsi in qualsiasi luogo ci troviamo, e per ricercare la nostra personale strada verso un rilassamento più profondo e consapevole.
di Zen in the City · Published 4 Maggio 2020 · Last modified 18 Giugno 2020
Un percorso concreto per ritrovare la gioia e l’ispirazione in ogni momento della giornata e in particolare nel lavoro. Il lavoro occupa una parte importante della nostra vita e proprio per questo è spesso fonte di frustrazioni, tensioni e preoccupazioni.
di Zen in the City · Published 25 Aprile 2020 · Last modified 18 Giugno 2020
Sfruttando la sua esperienza di lavoro con coppie, famiglie, colleghi di lavoro e intervenendo a favore della risoluzione dei conflitti internazionali, il celebre leader spirituale Thich Nhat Hanh ci rivela i cinque passi per ottenere una comunicazione veramente consapevole.
di Zen in the City · Published 20 Aprile 2020 · Last modified 18 Giugno 2020
Thich Nhat Hanh illumina in questo libro la via dei Brahmavihara, i quattro elementi costitutivi dell’amore, detti ‘incommensurabili’ poiché crescono ogni giorno all’interno di colui che li pratica, rendendolo felice: l’amore, la compassione, la gioia e l’equanimità.
di Zen in the City · Published 4 Marzo 2020 · Last modified 18 Giugno 2020
Questo libro comprende un’approfondita istruzione sui “Sedici modi di respirare” dal Discorso sulla piena consapevolezza del respiro. Applicando gli insegnamenti alla vita quotidiana, Thich Nhat Hanh mostra come sia possibile rallentare il nostro ritmo frenetico entrando in contatto con il nostro respiro.
