Temi: Consapevolezza del respiro

Thich Nhat Hanh, Il sentiero 0

Il sentiero. Discorsi di un ritiro di meditazione

Questo libro comprende un’approfondita istruzione sui “Sedici modi di respirare” dal Discorso sulla piena consapevolezza del respiro. Applicando gli insegnamenti alla vita quotidiana, Thich Nhat Hanh mostra come sia possibile rallentare il nostro ritmo frenetico entrando in contatto con il nostro respiro.