Temi: Consapevolezza in azione

Jon Kabat-Zinn, Il genitore consapevole 0

Il genitore consapevole

Questo manuale presenta una via convincente e saggia per coltivare la consapevolezza come genitori, offrendo una serie di nuove prospettive illuminanti, come ad esempio abituarsi a immaginare il mondo dal punto di vita del bambino.

Daniel Goleman, La forza della meditazione 0

La forza della meditazione

In questo libro, Daniel Goleman descrive con il suo consueto talento divulgativo le varie tecniche meditative e il modo in cui rendono possibile una nuova percezione delle cose, più ricca di sfumature, più piena di significati, più reale.

bici zen 0

Bici zen. Ciclismo urbano come meditazione

Kreimer esplora con precisione e accuratezza la relazione intima tra mindfulness e ciclismo, gli effetti dell’allenamento sul corpo e soprattutto sulla mente, spalancando le porte a un’esperienza intima capace di risvegliare la nostra essenza profonda, semplicemente pedalando.

Corrado Pensa - Dare al cuore ciò che conta 0

Dare il cuore a ciò che conta. Il Buddha e la meditazione di consapevolezza

Quali sono i fondamenti di pratiche come meditazione e vipassana? Che cosa rende attuali gli insegnamenti del Buddha? Che cosa significa davvero ‘meditare’ e come si diventa ‘consapevoli’? Corrado Pensa e Neva Papachristou, insegnanti di Dharma e meditazione, offrono in queste pagine una risposta a tali interrogativi.