Il potere di adesso. Una guida all’illuminazione spirituale
Tolle ci guida con un linguaggio semplice in un viaggio che richede di lasciare da parte la nostra mente ed il falso sé che questa ha creato: l’ego
Temi: Dimorare nel momento presente
Mente calma, cuore aperto
Carolina Traverso, psicologa e insegnante di mindfulness, con un approccio semplice e molto pratico svela come diventare più consapevoli, più calmi, più capaci di lasciar andare ciò che non è poi così importante.
La gioia di scrivere. Tutte le poesie (1945-2009)
Il volume raduna l’intera produzione poetica della la Premio Nobel per la letteratura Wislawa Szymborska.
Vivere momento per momento
Il percorso della meditazione insegnato da Kabat-Zinn ci conduce a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute e alla malattia, al lavoro e alla vita di relazione.
Il libro della vita. Meditazioni quotidiane
Il libro della vita contiene 365 meditazioni quotidiane su argomenti come la libertà, la trasformazione dell’essere umano, il vivere la vita in piena consapevolezza
Riprendere i sensi. Guarire se stessi e il mondo attraverso la consapevolezza
Questo libro di Jon Kabat-Zinn, l’inventore della Mindfulness, è più che mai ricco di spunti utili. Ne trovate tanti brani in questo sito.
Dovunque tu vada ci sei già. Capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza
Questo libro tratta appunto della “consapevolezza”, della capacità di cogliere l'”adesso” della nostra vita e della necessità di non essere continuamente proiettati verso il passato o il futuro.
Il silenzio è cosa viva. L’arte della meditazione
Nel mondo di Chandra, dove la parola è anche immagine e poesia, meditare è anzitutto stare fermi; sedersi e seguire umilmente e con pazienza il respiro, accoglierlo in silenzio, conoscere ma senza pensare.
